После 45 лет женское здоровье все чаще дает о себе знать. Резкое ухудшение самочувствия не обязательно является симптомом серьезного заболевания, зачастую это банальный климакс, которого бояться в определенном возрасте все представительницы прекрасного пола.
Содержание
Что такое климакс?
Физиологический процесс перехода организма женщины от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций, врачи называют климаксом или менопаузой.
Так в каком возрасте начинается менопауза? Определить точный возраст наступления менопаузы очень трудно, ведь на это влияет масса различных факторов. По некоторым статистическим данным, женский климакс наступает приблизительно в 50 лет. Наследственный фактор здесь играет важную роль, то есть, менопауза у дочери, скорее всего, начнется в том же возрасте, что и у матери. Также климакс может наступить преждевременно в результате перенесенных гинекологических операций, сильного стресса, инфекционных болезней и прочее.
Климакс у женщин: симптомы, лечение народными средствами
Симптомы климакса делятся на: ранние и поздние.
— Ранние симптомы климакса
К ранним симптомам относится:
- задержка менструаций,
- частые головные боли,
- понижение или повышение давления,
- внезапные приливы,
- прибавка в весе или его резкая потеря,
- ощущение, будто не хватает воздуха,
- тошнота,
- рвота,
- потеря аппетита.
Стоит отметить, что каждый человек переносит то или иное состояние организма по своему, это касается и симптомов климакса.
— Проблемы мочеполовой системы
Некоторые женщины жалуются на появившиеся проблемы мочеполовой системы. Самыми распространенными из них являются:
- частые мочеиспускания,
- недержание мочи,
- воспалительные процессы половых органов.
Климакс непосредственно влияет и на внешность, волосы становятся сухими и ломкими, то же касается и ногтей, кожа тускнеет, появляются морщины, меняется форма молочных желез.
— Поздние симптомы климакса
К поздним симптомам климакса относится развитие заболеваний внутренних органов:
- болезни сердца,
- атеросклероз,
- гипертония,
- ожирение,
- остеопороз,
- в редких случаях — болезнь Альцгеймера.
Зачастую неполадки со здоровьем сопровождаются и психологическими проблемами во время климакса. Поскольку многие женщины ведут активную жизнь, то есть ходят на работу, ездят в командировки, общаются с большим количеством людей, то такой период может выбить из колеи даже самую уверенную в себе даму.
С психологическими сложностями во время климакса сталкивается практически каждая женщина. Но, все без исключения воспринимают менопаузу, как наступивший период старения организма, который хочется остановить или отстрочить. В этом случае, женщина испытывает стресс, а такое эмоциональное состояние сложно прятать от окружающих глаз.
Перестройка женского организма — это тяжелый период для тех, кто не правильно к нему относиться, для всех остальных климакс является определенным этапом, который нужно пережить с максимальным комфортом.
Можно ли преодолеть климакс?
Начальные симптомы менопаузы, как бы предупреждают женщину о грядущих переменах. Стоит сразу же принять меры.
- Отказ от алкоголя и сигарет
Если женщина курит, то ей намного тяжелее будет переживать этот период, рекомендуется бросить такую пагубную привычку, вред от которой давно доказан. То же самое касается и алкогольных напитков, от которых в данном случае лучше отказаться вовсе или ограничить их потребление.
- Здоровое питание
Жирная пища также может усугубить протекание симптомов, лучше всего питаться дозировано, до 6 раз в день.
- Больше жидкости
Чем старше женщина становится, тем больше жидкости она теряет, результат на лицо, сухая кожа и морщины. Значит, необходимо перестраховаться, то есть пить чистую воду до 2 литров в день.
- Активный образ жизни
Поскольку кальций быстро вымывается из организма, то страдают, прежде всего, кости, которые становятся хрупкими и даже ломкими. Многие ли женщины в таком возрасте занимаются спортом? Между тем, любая активность благоприятно отражается на состоянии всего организма. Климакс не является болезнью, это вполне естественный период и только от женщины зависит, как он пройдет.
Лечение климакса народными средствами
Бывает, что менопауза протекает очень болезненно для женщины, в таком случае консультация лечащего врача крайне необходима. Иногда доктор назначает прием гормональных препаратов, помогающих уменьшить неприятные ощущения, возникающие в этот период. Если же, климакс проходит относительно нормально, доставляя дискомфорт лишь время от времени, то можно прибегнуть к проверенным народным методам лечения.
10 рецептов народных средств лечения климакса
1. Рябиновая настойка на коньяке
Некоторые женщины сталкиваются с таким явлением, как патологический климакс, который проявляется в апатии, смене настроения, депрессии. С патологическим климаксом можно бороться с помощью народных методов. В этом поможет свежая рябина вперемешку с сушеной, которую смешивают с качественным коньяком и выдерживают около двух недель в прохладном месте. Затем принимают трижды в день по одной чайной ложке.
2. Сливки и морковный сок
От симптомов раннего климакса можно избавиться, если натощак выпивать 50 мл. сливок вместе с 150 мл. свежевыжатым морковным соком.
3. Ягоды боярышника
Часто женщины жалуются на приливы в период климакса, забыть о них помогут плоды боярышника.
4. Настой корня валерианы
С головокружением можно справиться, если истолченный корень валерьяны, примерно 1 столовую ложку, залить кипятком (220 мл.). Оставить настояться на несколько часов, процедив, добавить в него пару ложек сока лимона. Теперь можно принимать, лучше это делать дважды в день.
5. Сбор валерианы, мяты и ромашки
Забыть о бессоннице поможет травяной сбор, состоящий из: корня валерьяны, мяты и ромашки.
6. Настой шалфея и хвоща
Целебный настой из шалфея, корня валерианы и хвоща, который необходимо потреблять ежедневно по 100 мл., устранит чрезмерную потливость.
7. Морковный сок
Недержание мочи довольно неприятный симптом, но и с ним можно справиться, если дважды в день выпивать стакан свежевыжатого морковного сока.
8. Смесь морковного и свекольного соков
Давление придет в норму, если употреблять три раза в день морковный сок, смешанный со свекольным.
9. Сок крапивы двудомной
Весьма распространенным симптомом менопаузы являются кровотечения, с этим может справиться сок двудомной крапивы, который рекомендуется принимать дважды в день перед приемом пищи.
10. Ванны с настоем хвоща
Также очень полезны лечебные ванны с настоем хвоща, которые необходимо принимать вечером перед сном. Такие ванны помогают устранить неврозы.
Здоровье – это самое главное, чем обладает человек, поэтому стоит регулярно посещать врачей и самостоятельно следить за изменениями в организме.