Вздутие живота, лечение народными средствами этого явления поможет избавиться от избыточного газа и откорректировать причины его возникновения. Вздутие живота или метеоризм – это скопление газов в результате нарушения пищеварения.
Содержание
Где происходит скопление газов. Почему возникает вздутие живота
Первое место по количеству накопленных газов занимает желудок. В него попадает воздух, который заглатывается вместе с пищей, особенно когда быстро жевать и глотать непрожёванную до конца пищу. Сразу возникает вопрос: сколько газов в сутки попадает в желудок и кишечник?
В норме, в желудке постоянно содержится около 900 мл газа, большее количество – это кислород и азот. А вообще — заглатывают при употреблении пищи больше одного литра воздуха. Часть газа выйдет при отрыжке или без неё — поднявшись вверх по пищеводу.
Как пример, отрыжка у младенца после того, как его покормили грудью. Он срыгивает не лишнюю пищу, как принято думать, а воздух, который он заглотил при сосании груди.
Второе место по содержанию газов занимает тонкий кишечник. Пища, обработанная желудочным соком — соляной кислотой, попадает в щелочную среду кишечника. Происходит обыкновенная химическая реакция, в результате которой одним из образовавшихся продуктов будет углекислый газ. Часть углекислого газа всасывается и попадает в кровь, а часть — с пищевым комком продвигается и выводится в толстый кишечник.
Необходимо знать, что расщепление пищи и её усвоение без образования газов не возможно.
Толстый кишечник выводит наружу остатки пищи. Вместе с пищей вырываются наружу газы. Главные две функции толстого кишечника — всасывание жидкости, формирование каловых масс и их удаление с нашего организма.
Здесь живут бактерии, жизнедеятельность которых обеспечивает особый состав газов в конечной стадии пищеварения. Эти бактерии помогают окончательно переваривать еду. При этом в процессе своей жизнедеятельности выделяют разные по составу газы: углекислый газ, водород, сернистый газ, метан и меркаптан. При избытке последних двух газов возможно токсическое влияние на организм. Меркаптан и метан придают газам неприятный запах и они — горючие. Удаление этих газов — необходимый физиологический процесс.
Есть полезные продукты, которые относятся к газообразующим — все виды капусты, бобовые.
Отсюда вывод – выделение газов обязательный процесс при расщеплении пищи и её усвоении. Но бывает избыточное газообразование — метеоризм. Это относится к заболеваниям человеческого организма.
Какие заболевания вызывают избыточное газообразование
1. Хронический панкреатит или воспаление поджелудочной железы. В организме нет ферментов, которые смогут расщепить пищу до низкомолекулярных соединений: белок — до аминокислот, полисахариды — до сахарозы, глюкозы или фруктозы и так далее.
2. Кандидоз, дисбактериоз – в толстый кишечник заселяются вредные бактерии, вытесняя полезные. В результате их жизнедеятельности вырабатываются токсичные газы (аммиак, сероводород).
3. Наличие паразитов — глистов. Они выделяют большое количество газов. Особенно важно при борьбе с метеоризмом учесть этот фактор и пройти антигельминтную программу.
4. Отсутствие в организме лактозы — фермента для расщепления молочного сахара. Рекомендуется перейти на молочнокислые продукты, исключив употребление свежего молока.
Народные средства от вздутия живота, рецепты
В первую очередь удалить из своего меню продукты, способные вызвать процесс брожения в кишечнике (сдобную и дрожжевую выпечку) и временно перестать употреблять газообразующую пищу – все крестоцветный растения (капуста), бобовые (горох, фасоль), яблоки. Рекомендуется временное раздельное питание.
Для борьбы с метеоризмом есть множество разнообразных рецептов. Остановимся на самых простых.
Вздутие живота — лечение народными средствами
1. Приготовить укропную воду
Наверное, все помнят, как маленьким детям дают этот напиток для снятия болей в животе и выведения газов. В термосе заливают две столовые ложки семян укропа стаканом кипятка и настаивают не меньше двух часов. Половину стакана выпиваем утром и вторую порцию — вечером.
2. Настойка тмина
Напиток имеет специфический запах и эффективное действие. Приготовить можно таким же способом, как и укропную водичку. Если вкус напитка неприятен — добавляем семена тмина в салаты, во вторые блюда или просто съедаем чайную ложку смолотых семян.
3. Настойка семян моркови
Залитые кипятком семена настаивают целую ночь. Дозировка семян и воды аналогична рецепту приготовления укропной воды. Принимают небольшими глотками перед едой.
4. Активированный уголь
Хороший эффект даёт применение активированного угля по две таблетки перед едой. Рекомендуется совмещать активированный уголь с настоями, рецепты которых приведены выше.
Зная причины вздутия живота и лечение народными средствами, можно избавиться от этого малоприятного явления.