Маракуйя: полезные свойства и противопоказания

Последнее обновление: 07.10.2019

Сегодня рецепты с маракуйей в кулинарии используют для приготовления выпечки, йогуртов, мороженого, фруктовых салатов, коктейлей и прочих десертов. А косточками фрукта украшают торты, пирожные и другие кондитерские изделия.

Маракуйя содержит белок и углеводы, клетчатку, органические кислоты, насыщенные микроэлементы и витамины. Сок из этого экзотического фрукта обладает тонизирующим, успокаивающим эффектом и в целом укрепляющим образом действует на весь организм. Сто граммов фрукта содержат всего лишь около шестидесяти калорий, поэтому маракуйю разрешают включать в рацион даже во время соблюдения строгой диеты.

Маракуйя: полезные свойства и противопоказания. Рецепты

Перед тем, как употреблять маракуйю, нужно разрезать экзотический фрукт на две половинки и достать из него сочную вкусную мякоть. Регулярно кушать маракуйю необходимо людям, страдающим заболеваниями мочевого пузыря или печени. А в категорию тех, кому полезна маракуйя, врачи относят людей с недугами желудочно-кишечного тракта и пониженным давлением. В свежем виде фрукт способен укрепить защитные силы организма и улучшить сон.

• Сок маракуйи

Сок из маракуйи улучшает пищеварительные процессы, снижает болевые ощущения при ревматизме, выводит накопившиеся шлаковые и токсичные отложения из организма, укрепляет иммунитет и придает бодрости, повышает настроение и улучшает зрение. Его пьют в чистом виде или разбавляют с другими фруктовыми соками.

Маракуйя практически не имеет противопоказаний. В категорию тех, кому нельзя употреблять маракуйю, попадают люди, у которых заморский фрукт может вызвать аллергическую реакцию.

• Отвар против бессонницы и воспаления горла

От бессонницы и частых головных болей, нервных переутомлений помогает отвар из листьев маракуйи. Для этого столовую ложку измельченных побегов заливают одним стаканом кипяченой воды. Настаивают отвар при комнатной температуре, а затем процеживают. Принимают по 100 мл два раза в сутки: утром и перед сном. Во время астмы и воспаления горла данным напитком полощут горло несколько раз в день.

• Для нормализации сердечной деятельности

Для нормализации сердечной деятельности в рацион человека должна входить маракуйя, полезные свойства и противопоказания которой обусловлены количеством съедаемого фрукта за один раз. Чтобы не нанеси вред организму нужно съедать не больше двух плодов маракуйи в сутки.

• Маска для лица из маракуйи

Широкое распространение получил экзотический фрукт в косметологии. Маракуйя способна освежить и омолодить кожу, поэтому ее используют в качестве основного компонента для кремов, шампуней, масок для лица и волос.

Сделать кожу лица упругой и гладкой, привести ее в тонус в домашних условиях можно с помощью питательной маски из маракуйи. Для ее приготовления мякоть одного плода смешивают со ста граммами жирных сливок и размешивают до однородности. Наносят приготовленную смесь тонким слоем на кожу лица и область декольте. По истечению двадцати минут сливочную массу смывают прохладной водой. Такая маска также помогает бороться с черными точками, мелкими прыщиками на лице.