Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание
  4. »
  5. Полезные свойства продуктов

Киви: полезные свойства и противопоказания. Польза киви

25.07.2015 Любовь Бриман

Последнее обновление: 07.10.2019

И кто бы еще каких-то сто лет тому назад мог подумать, что эта неказистая ягода обретет такую популярность в мире?
И как этот киви только не «обзывали»: обезьяньим персиком, китайским крыжовником, мелким и неинтересным плодом лианы.
Все изменил новозеландский ботаник Александр Эллисон посредством не одного метода селекции. Когда киви стал выглядеть мало-мальски презентабельно, ученый «познакомил» его сначала со своими земляками, а потом и со всем миром.
Ягода обрела чрезвычайную популярность за свой вкус, низкокалорийность и бесспорную пользу для здоровья.
Свое официальное название киви получил за потрясающую схожесть цвета кожуры с оттенком оперения одноименной экзотической птички.

Содержание

      • 0.0.1 Что за фрукт — киви?
      • 0.0.2 [hr gap=»1″]
  • 1 Киви: полезные свойства и противопоказания
      • 1.0.1 [hr gap=»1″]
      • 1.0.2 Киви и беременность
      • 1.0.3 [hr gap=»1″]
      • 1.0.4 [hr gap=»1″]
      • 1.0.5 Киви и косметология
      • 1.0.6 [hr gap=»1″]
    • 1.1 Внимание! Противопоказания к употреблению киви

Что за фрукт — киви?

Хоть теперь киви и стал узнаваемым, его полезное воздействие на организм не перестает удивлять медицину. Вопросом: что за фрукт (кстати, правильно относить киви к разряду ягод), ученые, диетологи и косметологи задаются не от нечего делать, а с определенной научной целью.

Полезные свойства киви и противопоказания для его употребления остаются интереснейшим полигоном для новых открытий, версий и наблюдений.

[hr gap=»1″]

Киви: полезные свойства и противопоказания

И чего только нет в этом небольшом киви!
Начнем с того, что он содержит ни много, ни мало, а как раз суточную норму витамина С, а уж витамина В во всех его разновидностях в мякоти киви больше, чем можно себе вообразить! В1,В2,В6 – всей «семьей» этот витамин «проживает» в киви.

32Но витамины – это лишь верхушка айсберга полезностей, кроме них в киви содержатся:
• фолиевая кислота;
• растительная клетчатка;
• фосфор;
• магний;
• железо;
• цинк;
• марганец;
• кальциевые и калиевые соли.

Если этот список ничего не говорит вам конкретно о том, чем полезен киви, попробуем сделать своеобразную расшифровку.

  • Клетчатка

Бесценный элемент, способствующий выведению холестерина из организма. Благодаря достаточному уровню клетчатки, можно не беспокоится о тромбозах, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, от них малыш-киви сможет вас защитить на 95 процентов.

  • Витамин С

Способствует стимуляции синтеза коллагена и восстановлению ДНК. Укрепляет кровеносные сосуды, избавляя от риска варикоза. Состояние волосяных луковиц, ( а в результате – общее состояние ваших волос) тоже находится в ведении этого незаменимого витамина.

  • Витамины А и В

Незаменимы при необходимости укрепления костей. Особенно ценны они бывают для детского растущего организма.
Фолиевая кислота – служит делу решения проблем со зрением.

[hr gap=»1″]

Киви и беременность 31

Злободневный вопрос: а позволителен ли киви при беременности, находит у медиков утвердительный ответ. Взять хотя бы ту же фолиевую кислоту. Очень важный элемент для организма будущей мамы и малыша.

Настолько важный, что в некоторых случаях его даже прописывают медикаментозно. Но зачем искать в таблетках то, что любезно предоставлено самой природой?

А ведь, кроме вышеупомянутой кислоты, киви содержит целую «армию» полезных витаминов и микроэлементов, готовых в любую секунду ринуться в бой за здоровье.

Для тех беременных, которые страдают частыми запорами, лучше чем киви, слабительного не найти: не агрессивный, природный, имеющий мягкое действие.

[hr gap=»1″]

Суточная доза киви

Конечно же, мало кто из нас относится к киви, как к «полному собранию витаминов и микроэлементов». Все видят в нем исключительно вкуснятину и отличный ягодный десерт.

Очищая от кожуры очередную ягодку в предвкушении гастрономического экстаза, мало кто даже задумывается, о том как употреблять киви.

Дозировка даже количество съедаемых киви, безусловно, существует. Но сначала должны сообщить вам информацию, которая для многих может стать откровением: киви можно, а в определенных случаях даже нужно есть с кожурой.
Определенный случай – это когда необходимо срочно устранить из желудка или кишечника вредоносные бактерии. Здесь стоит вспомнить, что в пушистой кожице содержится огромное количество антиоксидантов.

Киви – главный помощник организма в процессе похудения, при депрессии, при тяжести в желудке, при таких неэстетических проявлениях, как отрыжка.
Чтобы привести свой организм в здоровое активное состояние, нужно съедать по две ягоды киви в сутки.

[hr gap=»1″]

34Киви и косметология

В народной косметике киви – первейшее омолаживающее и тонизирующее средство. Лицо и декольте подчас очень нуждаются в моментальном эффекте. Если кожа выглядит дрябленькой и усталой, подпитайте ее киви.

Рецепты из киви, касающиеся косметических процедур, просты и доступны.

  • Медовый киви

Разомните мякоть одного киви и соедините с 1 чайной ложечкой жидкого меда. Нанесите маску на очищенное лицо и зону декольте. Подержите 20-25 минут и смойте теплой водой.
Эта маска устраняет признаки старения и увядания, придает коже свежести.

  • Маковый киви

В размятый киви добавьте чайную ложку семян мака, хорошенько размешайте и нанесите на очищенное лицо в несколько слоев. Оставьте на 20 минут. Смывать прохладной водой! Лицо промокнуть мягким полотенцем.

[hr gap=»1″]

Внимание! Противопоказания к употреблению киви

При всей вкусности и полезности этой экзотической ягоды, есть список тех, кому нельзя употреблять киви.
Список не такой уж длинный, однако, если вы в него попадаете, соблюдайте, пожалуйста, максимальную осторожность при употреблении киви.

Ограничить или совсем отказаться от этой удивительно вкусной ягоды приходится при:  33
• гастрите;
• повышенной кислотности;
• диарее;
• язве желудка;
• чувствительности слизистой оболочки желудка.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Как вылечить бронхит народными средствами в домашних условиях? Натуральные средства против бронхита
  • Домашнее средство для отбеливания зубов. Поражаем белизной улыбки!
  • Жимолость: полезные свойства и противопоказания
  • Настой корня солодки: применение, рецепты, противопоказния
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~