Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание
  4. »
  5. Полезные рецепты

Супы-пюре: рецепты для похудения

5.11.2014 Любовь Бриман

Последнее обновление: 03.10.2019

Сейчас, в наше время, люди перестали думать о своём здоровье, а как же хорошо всегда себя чувствовать бодрым и свежим. В этой статье я вам расскажу, как всегда быть в тонусе и не тратить много денег на это.

В первую очередь, я хочу обратиться к девушкам, которые тратят много сил, энергии и денег на разные таблетки для похудения, но это никак не помогает. Но проблема не в том, что они не помогают, этими таблетками буквально все девушки портят своё здоровье, которое уже никак не вернуть. Ухудшается самочувствие, начинает стареть кожа, но самое ужасное — если вы перестаёте их пить, то спустя некоторое время, вы набираете вес, а от него уж мы никуда не денемся. Возникает вопрос: как от этого избавится, и похудеть так, чтоб не нанести вред своему здоровью?

Для этого у меня есть замечательные рецепты уникальных крем-супчиков для похудения. Конечно, похудение гарантировано не сразу, но через месяц вы увидите уже результат, который вас просто шокирует.

Супы-пюре: рецепты для похудения

  • Суп-пюре из гороха

142Диетический суп пюре готовится очень легко и просто!

Суп из гороха для похудения отлично сжигает жиры. Это низкокалорийный суп, от которого мы увидим результат уже через 2 недели, скинув 4 -5 кг.

Рецепт приготовления:
— 4-6 картофелин;
— 2 морковки;
— горох;
— оливковое масло;
— 1 луковица;
— любую зелень и специи на ваш выбор.

Как его приготовить:

Приготовить куриный бульон. Лук поджарить на сковородке до золотистой корочки на оливковом масле. Добавить лук в суп.
Отдельно отварить горох. В кипящую воду кинуть наполовину готовый горох. Мелко порезать картошку, кинуть её в кипящую воду и варить до готовности. Когда картошка готова —  добавить оливкового масла и зелень петрушки. Специи на ваше усмотрение.
Суп можно перемешать у блендера и есть утром натощак.

  • Легкий суп-пюре из риса

Суп хорошо есть на ужин, потому как он лёгкий на желудок и при этом очень низкокалорийный и очень вкусный. 143

Рецепт приготовления:
— рис;
— картошка;
— морковка.

Как его приготовить:
Для начала нужно хорошо промыть рис и поставить его в воду. Дождаться, пока рис закипит.  Затем мелко нарезать картошку, и добавить её к рису. Когда картошка будет готова,  натереть морковку на мелкой терке и кинуть её в суп.  После того как суп начнет кипеть — воду можно посолить. Через 20-25 мин суп уже будет готов.

  •  Томатный суп-пюре

144Рецепт приготовления:
На 4 порции:
— 8 картофелин;
— 1 морковь;
— 3 помидора;
— 1 луковица;
— 1 сладкий красный перец;
— 6 стручков спаржевой фасоли;
— 50 г мелкой лапши;
— Соль, зелень, перец.

Как приготовить:
В кипящую воду или бульон положить кубики картофеля, нарезать мелкими кубиками морковь и лук, посолить, обжарить; 2 помидора измельчить на блендере и добавить в заправку. Зажарку выложить в бульон. Добавить лапшу.

  • Грибной суп-пюре  

Необходимо: 145

— 300 г грибов;
— 2-3 картофелины;
— 1 луковица;
— 50 г сливочного сыра;
— Соль, лавровый лист, перец.

Как приготовить:
Грибы, лук и картофель нарезать мелко. Картофель положить в кипящую подсоленную воду. Лук и грибы обжарить на растительном масле, затем добавить к картофелю, чуть позже добавить сливочный сыр. Варить суп до готовности картофеля. Перелить в блендер, размешать в однородную крем-массу. Посолить, поперчить.
Приятного аппетита!

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~