Как уменьшить аппетит народными средствами?

Последнее обновление: 01.10.2019

Чтобы привести свое тело в форму и сбросить парочку лишних килограммов, конечно же, стоит перестать кушать все, что видите под рукой, усмирив свой аппетит. Но как меньше есть дома, если аппетитная еда манит вас. В этом случае, как и во многих иных вопросах, стоит обратиться к народной медицине, ведь это дополнительный источник полезных рекомендаций, которые только множатся с годами.

В качестве главного совета, в случае, если вас интересует, как уменьшить аппетит, народные средства рекомендуют использовать различные отвары трав, ведь пить их можно заменив обычный чай, или же просто как дополнительный напиток для улучшения общего самочувствия. Травы подбирать стоит в каждом индивидуальном случае, ведь благодаря ним можно решить и иные существующие проблемы с вашим здоровьем.

Как уменьшить аппетит народными средствами

В качестве примера можно привести отвар мяты, душицы, зверобоя, ромашки, ведь эта смесь будет являться успокоительным и общеукрепляющим средством, которое способно уменьшить аппетит. Употреблять такие отвары стоит регулярно, эффект снижения аппетита будет гарантирован.
Но помните, что настои трав нельзя пить без перерыва, так как нужно выдержать курс, меняя состав смеси. Организм должен отдыхать, чтобы не было эффекта привыкания.

Как уменьшить аппетит и похудеть?

• Отвар овса

Снизить аппетит поможет отвар овса, который готовится в термосе, его вкус можно улучшить при помощи небольшого количества меда.

• Льняное масло

Но самым эффективным средством среди всех полезных советов народной медицины является льняное масло, которое можно купить в обычном аптечном ларьке. Это средство одобряет и официальная медицина. Если добавить немного льняного масла в кашу, салат, то оно обволакивает стенки человеческого желудка, тем самым аппетит уменьшается в разы.

• Кукурузные рыльца

Аналогичный эффект дают и кукурузные рыльца, которые также можно принимать в виде настоя или отвара. Принимать их нужно по одной – две столовой ложке перед приемом пищи.

• Корень сельдерея

Еще одно средство – измельчить корень сельдерея, залив его кипятком, после чего смесь прокипятите на паровой бане. Разбавьте водой, предварительно процедив. Принимать нужно по 1 стакану перед приемом пищи.

Как видите, народная медицина может дать ответ на вопрос: можно ли народными средствами уменьшить аппетит? Ответ: однозначно можно! Так что приобрести шикарные формы и улучшить свое состояние вполне возможно пересмотрев свой рацион питания и изменив привычки, а народная медицина будет надежным партнером и советчиком в этом деле!