Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание
  4. »
  5. Диеты

Медицинская диета для похудения: меню

4.07.2015 Любовь Бриман

Последнее обновление: 08.10.2019

Медицинскую диету врачи рекомендуют соблюдать пациентам, которым в быстрые сроки необходимо без осложнений избавиться от лишнего веса, например, в предоперационный период. Из-за того, что медицинская диета для похудения является очень строгой и жесткой, людям, которые ходят самостоятельно сбросить несколько килограмм, рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. За две недели можно потерять от десяти килограмм.

© Copyright 2010 CorbisCorporationМедицинская диета для похудения: меню

  • Первый день

В первый день выпивают негазированную воду по одному стакану за шесть приемов.

  • Второй день

Количество употребляемого молока на второй день составляет восемьсот миллилитров, на ужин кушают одно яблоко.

  • Третий день

На третий день повторяют водный режим первого дня.

  • Четвертый день 17

Меню четвертого дня состоит из овощного салата с капустой, морковью и зеленью. Выпивают после обеда большое количество воды или зеленого чая.

  • Пятый день

В пятый день повторяют опыт второго дня.

  • Шестой день

Рацион шестого дня состоит из одного вареного яйца и чая. В обеденное время кушают овощной бульон и кусочек отварного мяса, сто граммов консервированного горошка и четырех яблок.

  • Седьмой день

13

На протяжении следующего дня необходимо употребить литр кефира и сто грамм творога, одно яблоко, на ужин – стакан молока.

 

  • 8-10 день

Восьмой день повторяет первый день медицинской диеты, девятый – второй, а десятые сутки снова строится по водному принципу первого дня.

  • Одиннадцатый день

На одиннадцатый день в примерное меню и рецепты медицинской диеты входят овощной салат и зеленый чай.

  • Двенадцатый день

Двенадцатый день состоит из литра молока, который выпивают за три приема.

  • Тринадцатый день 14

Вареное яйцо и порция творога входят в рацион тринадцатого дня.

  • Четырнадцатый день

На протяжении завершающего четырнадцатого дня пьют исключительно негазированную воду.

Возвращаясь к привычному рациону, необходимо кушать небольшими порциями, постепенно увеличивая количество пищи. Повторяют диету не чаще одного-двух раз в двенадцать месяцев.

Лёгкая медицинская диета

Существует менее жесткая медицинская диета с протяженностью в пять дней. В режим питания и правила медицинской диеты должен входить шестиразовый прием пищи.

15В список разрешаемых продуктов, помимо основных, еще входит нежирный сыр, отварные овощи, сахарозаменитель, супы, желе и компоты. Отказаться следует от жирной, мучной пищи, а также блюд с маринованными и солеными продуктами. Между приемами пищи желательно не перекусывать.

  • Завтрак

На завтрак диеты условно можно скушать овощной салат и ломтик ржаного хлеба, выпить чашку зеленого чая.

  • Второй завтрак

Во время второго завтрака едят один апельсин или грейпфрут.

  • Обед

В обеденное время съедают двести грамм куриного филе, один огурец и гренку из отрубного хлеба, выпивают отвар на основе шиповника.

  • Полдник 18

Полдник должен состоять из нежирного творога или йогурта, стакана кефира.

  • Ужин

На ужин в пищу употребляют кусочек запеченной или паровой рыбы с хлебом и зеленым чаем. Перед сном разрешается выпить стакан фруктового сока или скушать небольшую горсточку сухофруктов.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~