Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание
  4. »
  5. Диеты

Лимонная вода для похудения: рецепт

30.12.2014 Любовь Бриман

Последнее обновление: 04.10.2019

Диета с применением лимона все более популярна среди желающих избавиться от ненужных килограммов. Данный фрукт сжигает углеводы, которые являются первопричиной полноты людей, насыщают организм витамином С, улучшающий пищеварительный процесс и иммунитет человека. Напиток на основе лимона будет не только полезным, но и способным корректировать ваш вес каждый день.

В чем польза лимонной воды?

Лимонную воду для похудения стоит употреблять в том случае, если у вас отсутствует аллергия, нарушения в пищеварительной системе, заболевания ЖКТ. Диета, основанная на употреблении лимонной воды, не нарушает вашего привычного режима питания, имеет продолжительность до 14 дней.

diet

При ответе на вопрос, в чем польза лимонной воды, выделяют наиболее важные ее способности:

• лимонная вода способствует легкому расщеплению скопившегося жира в организме;
• разжижает желчь в печени, улучшая работу и очищая орган;
• способствует выведению токсинов;
• нормализует, омолаживает и выравнивает кожу лица;
• обладает тонизирующим, жаропонижающим эффектом;
• нормализует минеральный обмен в организме;

Лимонная вода для похудения: рецепт

Щадящий рецепт лимонной воды для похудения и ее употребление поможет не голодать, но в то же время избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты рецепта:

— литр горячей кипяченой воды;
— 1 лимон;
— ложка столовая меда (по желанию);

В теплую кипяченую воду выжать сок лимона и дать настояться содержимому полчаса. Настой употреблять с утра перед завтраком каждый час по стакану. Итого за целый день выпитое количество лимонной воды должно составлять три литра. Этой системы приема придерживаться до четырех дней, исключая употребление в пищу жирного, мучного, сладкого, фаст-фуда.

В последующие девять дней количество выпитой лимонной воды сокращать по 1 стакану в сутки, пока употребление настоя не подойдет к количеству 3 стаканов в день. По истечении 14 дней приема лимонной воды, необходимо сделать промежуток в 1-1,5 недели. Если лимонная вода будет слишком кислой, добавьте ложку меда.

Как правильно употреблять лимонную воду для похудения?

163

Для большего результата необходимо знать, как правильно употреблять лимонную воду для похудения:

— настой употреблять исключительно комнатной температуры;
— лимонную воду не ставить в холодильник;
— помимо приема настоя в последующие девять дней включить в рацион чистую, негазированную воду. Достичь при этом объема потребляемой жидкости в день – 3 литра;
— после курса чаще употреблять жидкие каши, больше фруктов, супов-пюре, вареную и тушеную пищу.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Похудеть к весне на 10 кг
  • Лимонная диета для похудения: рецепты и примерное меню
  • Рисовая диета для похудения: рецепты
  • Китайская диета для похудения
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~