Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание
  4. »
  5. Диеты

Рецепты похудения: кефир с корицей. Как похудеть с помощью кефира и корицы?

5.01.2015 Любовь Бриман

Последнее обновление: 05.10.2019

Корица обладает способностью снижать аппетит, именно поэтому ароматную специю добавляют в злаковые каши, творог, чай и кофе. На ее основе составляют рецепты похудения. Кефир с корицей в сочетании друг с другом способы расщеплять жиры, очищать организм от шлаков и придавать человеку чувство сытости.

Рецепты похудения: кефир с корицей

14Самый простой рецепт диетического напитка заключается в смешивании щепотки корицы со стаканом однопроцентного кефира. Такую смесь считают эффективной при строгих диетных режимах и разгрузочных днях.

  • Коктейль из кефира и корицы

Кефирно-коричный коктейль придаст человеку бодрости и заряд энергии на весь день. Если выпить напиток за двадцать минут до приема пищи, то в два раза снизится привычное количество употребляемой пищи. Лучше сразу выпивать приготовленный напиток, чтобы он не потерял свои свойства. Для вкуса добавляют банан, яблоко, грушу или ягоды.
Если знать когда и как употреблять кефир с корицей для похудения, можно сбросить до четырех килограмм за две недели.

Меню кефирно-коричной диеты

Меню диеты с применением корицы и кефира можно построить следующим образом: завтрак – овсяная каша с фруктами, на второй завтрак кушают порцию творога. Овощной салат без масла и кусочек отварного куриного или говяжьего мяса, рыбу на пару готовят в обеденное время. Заменой ужина станет стакан кефирно-коричного напитка.

  • Напиток из кефира, корицы и имбиря

На завтрак или ужин готовят напиток из кефира и половины чайной ложки корицы и такого же количества молотого имбиря. Напиток ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение. Если к напитку добавить пару щепоток красного молотого перца, получите прекрасный жиросжигающий эффект.

  • Протеиновый коктейль

Для следующего протеинового коктейля два-три яблока очищают от кожицы, мелко нарезают и взбивают вместе со стаканом кефира и корицей в блендере или миксером. Добавляют чайную ложку меда.

Во время соблюдения режима необходимо придерживаться одного правила диеты – сбалансированный рацион питания. Чтобы кефирно-коричный напиток помог избавиться от лишних килограмм, его пьют как основной продукт завтрака или ужина.

Полезно добавлять в напиток пару столовых ложек отрубей или овсяных хлопьев, сухофрукты или мед.

  • Обертывания с кефиром и корицей 13

Вспомогательным средством при похудении могут стать обертывания. Десять капель эфирного масла апельсина или грейпфрута смешивают с тремя столовыми ложками меда и чайной ложкой корицы, теплым кефиром. Втирают плавными движениями в области живота и бедер, а затем оборачивают в несколько раз полиэтиленовой пленкой. Укутывают тело в теплое одеяло и смывают смесь через полчаса. Повторяют процедуру через день.

Эти лучшие рецепты кефира с корицей станут эффективным вспомогательным средством для быстрого снижения веса, хорошего самочувствия и приподнятого настроения.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Диетические рецепты с отрубями
  • Болит живот: народные средства
  • Похудеть к весне на 10 кг
  • Как вылечить печень в домашних условиях народными средствами бесплатно
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~