Как похудеть с помощью лимона и соды пищевой? Действенные рецепты для стройной фигуры

Хотите узнать, как похудеть с помощью лимона и соды? Всё очень просто — придерживайтесь вот такого комплексного действия:

1. Пьём лимонно-содовый тоник.
2. Принимаем лимонно-содовые ванны.
3. Меняем свой рацион и переходим на сбалансированное питание.
4. Несложные физические нагрузки в спортзале или утренние пробежки.

Можно ли похудеть с помощью лимона и соды пищевой?

Рассмотрим каждый компонент в отдельности – как он влияет на организм и что может отрегулировать.

Лимон. Как он влияет на организм:
— ускоряет обменные процессы, что связано с высоким содержанием витамина С,
— стимулирует очистку печени и работу жёлчного пузыря,
— является диуретиком (мочегонным средством), выводит шлаки-закиси,
— содержит в своём составе вещество лимонен (терпеновые углеводороды), которое усиливает ток лимфы,
— действует на организм как антиокислитель.

Польза соды для организма

Сода — это самый дешёвый способ отрегулировать внутренний баланс организма, сдвинуть этот баланс в щелочную сторону. Необходимо сделать регулярным употребление соды в пищу небольшими порциями. Правильное значение показателя среды 7,26—7,40. При таком рН значительно нормализуется обмен веществ и его скорость, что приводит к ожидаемому снижению веса.

Как видим, каждый компонент в отдельности может нормализовать обмен веществ, а это приводит к снижению веса.

Безопасно ли худеть с помощью лимона и соды?

Активные вещества соды и лимона могут принести не только пользу, но и доставить хлопоты, разрушив эмаль зубов, вызвав повышение давления и раздражение пищеварительного тракта. Возможна аллергическая реакция на цитрусовые.

Как похудеть с помощью лимона и соды пищевой? Рецепты

1. Утренний напиток из соды с лимоном

На стакан воды добавляем полторы столовых ложки сока лимона и 1/5 чайной ложки соды. Растворяем соду постепенно, так как может быть сильное пенообразование. Пьём на голодный желудок. Противопоказания – гастрит и язва.

2. Содовый тоник с лимоном

На 1 л. воды выдавливаем сок двух лимонов, постепенно добавляем полторы чайных ложки соды. Часто в этот напиток мелко режут имбирь и листья мяты. Тонизирует и освежает при усталости. Пьём 1/2 стакана в промежутках между приёмом пищи.

Необходимо помнить – похудение от соды с лимоном превратится в миф, если не применять его комплексно с теми мерами, которые перечислены в начале статьи. Перечисленные напитки можно пить и без необходимости худеть — просто для улучшения внутренней среды организма.