К травмам суставов редко относятся с должной обстоятельностью, и даже не считают нужным получить квалифицированную консультацию доктора. Принято считать, что травмы коленного сустава не могут быть серьезными или опасными. Но это совсем не так. Специалисты утверждают – именно на долю колена приходится до 75 процентов травм всего опорно-двигательного аппарата. И это неудивительно. Ведь именно ноги несут на себе тяжесть всего корпуса, а коленный сустав – самый хрупкий участок ноги. А между тем у повреждения коленного сустава, если его не лечить или лечить неправильно, могут быть самые серьезные последствия – от ломоты до сильных болей, хромоты или даже обездвиживания.
Содержание
Виды травм коленного сустава
Видов травм колена немало. Обычно в связи с такими травмами принято говорить об:
- ушибе,
- растяжении (а иногда и разрыве) связок,
- вывихе,
- повреждении мениска.
При ушибе в первую очередь страдают мягкие ткани колена. Нередко ушиб осложняется кровотечением. Повреждение сухожилий (связок) связано обычно с резким неловким движением. Вывих сустава – это его смещение в своей сумке, иногда даже за ее пределы. Вывих не нужно пытаться вправить самостоятельно, делать это должен специалист-травматолог или хирург. Наконец, при повреждениях мениска страдает собственно хрящевая ткань сустава.
Причины травм коленного сустава
Причинами травм коленного сустава обычно становятся:
- слишком порывистые движения,
- падение с приземлением на колени или выпрямленные ноги,
- сильные удары или ушибы,
- иногда – чрезмерное усилие.
Наиболее подвержены им спортсмены (по роду деятельности нагрузка на ноги у них повышена), дети (в связи с недостаточной сформированностью коленного сустава) и пожилые люди (из-за ослабления эластичности сухожилий в этом месте). Однако и в повседневной жизни получить такую травму достаточно просто – например, поскользнувшись и неудачно упав, при катании на лыжах, подвижных играх или даже просто споткнувшись.
Лечение коленного сустава после травмы народными средствами
Лечение коленного сустава после травмы обычно считают совсем несложным. Чаще всего пострадавшие даже не хотят обращаться в больницу, самостоятельно прописав себе лечение. Но так делать не нужно. При повреждении сустава врач, скорее всего, назначит постельный режим, полный покой для травмированной конечности, прикладывание холодных компрессов и фиксацию сустава эластичной повязкой. Но также очень важно убедиться в отсутствии перелома, осложнений и нужной подвижности. А это может сделать только доктор, и только в условиях больницы или травмпункта. Именно поэтому обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Кроме стандартных рекомендаций врач обязательно назначит противоотечные и обезболивающие лекарства. Но их с успехом можно заменить народными средствами.
Народные средства при травмах коленного сустава делятся на внутренние и наружные. Снаружи используют разнообразные компрессы, примочки и обертывания – они снимут отек, частично обезболят и поспособствуют скорейшему рассасыванию синяков. Средства, которые нужно принимать внутрь, в большинстве своем призваны повысить эластичность тканей.
Народные средства при травмах коленного сустава: рецепты
1. Кашица из полыни
Чтобы снять боль, можно использовать кашицу из полыни. Ее наносят на натуральную ткань и прикладывают к суставу, меняют каждый час. Использовать это средство можно только в тех случаях, когда травма не осложнена кровотечением. Также оно противопоказано при аллергии на полынь.
2. Кашица из лука и сахара
При растяжении связок и воспалении сустава поможет кашица из печеного лука и сахара. На одну луковицу нужно взять примерно 200 граммов сахара, растереть их и нанести на поврежденное место. Сверху покрыть мягкой тканью. При этой процедуре важно обеспечить конечности абсолютный покой.
3. Молочные примочки
При вывихах и растяжениях можно применять молочные примочки. Пропитанную горячим молоком ткань прикладывают к больному месту, по мере ее охлаждения ткань меняют. Такие примочки можно делать не ранее, чем через 12 часов после травмы.
4. Компресс из меда и спирта
Эффективен компресс из меда и спирта, смешанных в пропорции 1:1. Его накладывают на несколько часов и обязательно утепляют.
5. Компресс из меда и прополиса
Смесью меда и прополиса (или, по желанию, чистым прополисом) полностью пропитывают полосу ткани. Затем ею оборачивают коленный сустав и оставляют компресс на ночь. Лечение будет эффективнее, если компресс утеплить и обеспечить ноге покой.
6. Примочки с лавандовым маслом
В первые 12 часов после травмы нужно прикладывать холодные примочки с несколькими каплями масла лаванды.
7. Смесь из подорожника и тертого картофеля
Смесь из кашицы подорожника и тертого сырого картофеля наносится на поврежденную область дважды в день, по часу. Смывать ее нужно прохладной водой.
8. Отвар лаврового листа
Чтобы суставы стали подвижнее, а связки – эластичнее, эффективен лавровый лист. 20 граммов сырья заливается стаканом кипятка, кипятится на слабом огне четверть часа, затем настаивается. Такой отвар нужно выпить в два приема, лучше всего – на ночь.
9. Настой лаврового листа
Лавровые лист (половину пачки) нужно залить стаканом любого рафинированного растительного масла и настоять 10 дней. Использовать для втирания в поврежденный участок колена.
10. Куркумин
Чтобы в суставе не развивалось воспаления, нужно добавить в свой ежедневный рацион полграмма куркумина.