Яблочный уксус для похудения: рецепты

Последнее обновление: 08.10.2019

Многие знают, что применять натуральные ингредиенты в пищу гораздо полезнее, чем синтетические.
Особенно это касается уксуса. Большинство хозяек пользуются спиртовыми уксусами, не подозревая о том, что они подвергают серьезной опасности здоровье близких. Потому что бездумное применение такого сырья может вызвать ожог кишечника и желудка.
С давних времен люди научились получать уксус из натуральных ингредиентов. Но самых больших похвал заслужил именно «яблочный уксус». Его получают путем натурального брожения сока яблок. Поэтому все витамины и микроэлементы в данном продукте сохраняются.

Такой уксус способен не только сохранить все полезные элементы овощей и фруктов в процессе консервирования, но и дополнить их витаминами (В1,В2,В6,А,Е), а также микроэлементами (натрием, калием, железом, кальцием, хромом, медью и т.п.).
Но самое большое распространение уксус из яблок получил в борьбе с лишними килограммами.
Многие задаются вопросом, как похудеть с помощью яблочного уксуса, и не нанести вред здоровью (в этом вопросе, конечно же, есть логика т.к. этот продукт содержит большое количество кислот).

Яблочный уксус для похудения: рецепты

Для того чтобы избавляться от ненавистных лишних килограмм без негативных последствий для здоровья, используют яблочный уксус для похудения рецепт:

1. Завтрак 

После ночного сна необходимо развести 1 ч.л. уксуса в 250 мл. теплой воды. Такой раствор необходимо настоять в течение нескольких минут, после чего выпить (пить необходимо при помощи трубочки для коктейля и очень маленькими глотками).

2. Обед

В обеденное время рекомендуется применять 1 ч.л. яблочного уксуса как заправку к салатам из овощей.

3. Ужин

Перед ужином (желательно не менее чем за 30 мин.) чайную ложку уксуса развести в стакане холодной минеральной воды (негазированной) настоять при комнатной температуре. Спустя 15 мин. после вечернего приема пищи, полученный раствор необходимо выпить.

В итоге получается, для того чтобы правильно и без тяжелых последствий сбросить лишний вес, необходимо употреблять яблочный уксус всего 3 раза в день.

Также нужно усвоить, что такой метод похудения может применяться на протяжении 1 месяца. После чего необходимо сделать перерыв на 2 месяца.

И еще один немаловажный факт, в период похудения при помощи уксуса из яблок, использование жареной и жирной пищи запрещено!

Всем безопасно ли худеть с помощью яблочного уксуса?

На этот вопрос специалисты утверждают, что людям, у которых существуют проблемы с:

• нормальной работой желудка и кишечника;
• печени и почек;
• поджелудочной железы и желчного пузыря – такой метод похудения противопоказан.

А в основном, применение такого продукта в правильных пропорциях (придерживаясь четкой рецептуры), не представляет никакой опасности для здоровья.