Последнее обновление:
Любая женщина стремиться выглядеть привлекательно. Однако в век, когда каноном красоты является стройность, оставаться красивой нелегко. Ведь борьба с лишним весом достаточно трудная, имеет затяжной характер.
Человечество разработало миллионы способов разнообразных диет и систем питания, которые помогут справиться с лишними килограммами.
В последнее время большой популярностью пользуется имбирь. Многие дамы знают, как похудеть с помощью имбиря, и пользуются этими знаниями на радость себе и на зависть подружкам. Однако, обо всем по порядку.
Имбирь – это острая восточная пряность, в кулинарных и медицинских целях используется корень растения. Чем же он так примечателен? Во-первых, своим универсальным воздействием на организм. Имбирь обладает противовоспалительным и разогревающим эффектом, поэтому он отлично справится с простудными заболеваниями на начальных этапах их развития.
Кроме того, компоненты, входящие в состав имбиря, «разгоняют» метаболизм, способствуя ускорению сжигания ненужных организму калорий. Именно на этой особенности и строится использование растения «пышками», желающими похудеть. Во-вторых, растение доступно, его без труда можно приобрести даже в небольших продуктовых магазинах, не говоря уже о супермаркетах.
Корень имбиря для похудения: рецепты
Как помогает корень имбиря для похудения? Каким образом использовать его? Эти и аналогичные вопросы чаще всего волнуют женщин.
- Имбирный чай для похудения
Как правило, корень имбиря входит в состав чая для похудения. Такой чай выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, ускоряет обмен веществ. Для этого нужно свежий промытый и очищенный корень имбиря перетереть на мелкой терке. В результате этой манипуляции у вас должно получиться 2 столовые ложки тертого корня, который вы помещаете в банку или термос. К содержимому необходимо добавить 1 чайную ложку сока лимона и столько же меда (если у вас аллергия на продукты пчеловодства, можно обойтись без него). Содержимое емкости заливается ½ литра кипятка и настаивается в течение часа, хотя можно оставить напиток настаиваться даже на ночь.
- Имбирно-чесночный чай
Существует также рецепт имбирно-чесночного чая. Он готовится следующим образом: 3-4 зубчика чеснока и корень имбиря, длиной около 4-5 см, очищаются, нарезаются тонкими пластинами и заливаются кипятком. Состав следует настоять 2-3 часа, после процедить и пить.
Как принимать имбирный чай?
Как принимать чай, в основе которого корень имбиря для похудения, рецепты которых были приведены? Начинать прием следует со 100 мл в день. Этот объем следует выпить в течение дня. Если не последовало нетипичной реакции, а это значит, что вы переносите содержащиеся в чае компоненты, постепенно, за неделю, доведите употребление чая до 2 литров в день.
Чай обязательно нужно принимать сразу после пробуждения (поэтому его удобно заваривать в термосе на ночь) и за час до отхода ко сну. В течение дня чай пьется небольшими порциями. После того, как вы довели объем потребления чая до 2 литров в день, следует
пропить напиток курсом, продолжительность которого 14 дней. Затем делается 7-дневный перерыв, после чего прием напитка можно продолжить. Кстати, теперь, когда ваш организм «знаком» с имбирным чаем, можете сразу начинать пить его в количестве 2 литра в день.
Имбирная диета привлекательна тем, что является безопасной, но в то же время эффективной. Употребляя чай, вы не испытываете чувство голода и не лишаете организм нужных микро и макроэлементов, что является обычной картиной при большинстве диет. Имбирный чай лишь помогает организму, ускоряя некоторые его виды деятельности. Помимо снижения веса, женщины, употребляющие имбирный чай, отмечают улучшение состояния кожи, повышение жизненного тонуса, прилив сил.
Станьте первым!