Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Бронхо-легочные заболевания

Лечебная гимнастика при бронхите курильщика: упражнения

21.01.2015 Любовь Бриман

Последнее обновление: 05.10.2019

Бронхит курильщика – это хроническая форма бронхита, кото рая развивается на фоне длительной никотиновой зависимости. Табачный дым имеет токсическое влияние, как на курящего человека, так и на пассивно вдыхающего сигаретный дым. В результате курения слизистая крупных и мелких бронхов подвергается патологическим изменениям. Возникают воспалительные процессы и атрофия реснитчатого эпителия, увеличивается секреция бронхиальной слизи, ухудшается выделение мокроты. На фоне этого страдает дыхательная функция легких, что сопровождается сухим интенсивным кашлем, застоем мокроты в бронхах, одышкой при незначительной физической нагрузке. Обычно кашель возникает после сна в результате раздражения слизистой бронхов накопленным за ночь воспалительным экссудатом. Бронхит курильщика может вызывать серьезные последствия, вызывающие потерю работоспособности.

27Поможет ли гимнастика при бронхите?

Лечебная гимнастика при бронхите курильщика назначается совместно с противовоспалительной и симптоматической терапией. Она имеет большое значение для комплексного лечения курильщиков, повышает эффективность действия медикаментов и сокращает длительность лечебных курсов.

У дыхательной гимнастики есть масса преимуществ. Ее можно проводить независимо от медикаментозного лечения, она не вызывает осложнений и побочных действий, у нее отсутствуют противопоказания. Она включает в себя несложные упражнения, не требует финансовых вложений, может проводиться в домашних условиях. Гимнастику назначают курсами от нескольких недель до одного месяца. При правильном выполнении достигаются стойкие результаты: нормализуется общее самочувствие, прекращаются боли в грудной клетке, утихает кашель, улучшается восприятие физических нагрузок.

Лечебная гимнастика при бронхите курильщика: упражнения

Методика лечебной гимнастики состоит из комплекса дыхательных и физических упражнений. Она содержит следующие этапы: разминочный, основной, завершающий.

  • Первый этап: включает выдохи и вдохи сначала через рот, потом через нос. Каждое упражнение выполняется 2-4 раза.
  • Второй этап включает в себя несколько упражнений:

1. Ходьба на месте

Ходьба на месте в течение нескольких минут, затем вдох через нос, подъем рук в стороны, после выдох ртом и руки опускаются вниз.

2. Упражнение «лыжник» 

Ноги расставлены, взмахи рук вперед и назад, чередуя вдох ртом, а выдох через ноздри

3. Упражнение «дерево»

Подъем на носках, вдох ртом, руки тянутся вверх, затем выдох носом, руки опускаются вниз

  • Третий этап состоит из наклонов вправо и влево, чередуя вдох через ноздри, а выдох ртом. Упражнения основного и заключительного этапов выполняют по 3-6 повторений. 28

Лечебная гимнастика эффективно применяется в комплексном лечении бронхита курильщика. Однако важно помнить, что достижение стойкой ремиссии можно добиться только при полном отказе от курения.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Лечебная гимнастика для глаз при близорукости
  • Китайская дыхательная гимнастика для похудения: упражнения
  • 10 способов, как избавиться от жира на бедрах и ягодицах
  • Как избавиться от шепелявости: упражнения
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина
1 комментарий к статье
  1. Фиргат Ахметович

    20.07.2019 | 08:44

    Прочитал ваши статьи по дыхательной гимнастики но у меня целый год не проходит кашель бывает удушье и не отходит макрота что можно принимать для разжижения мокроты

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~