Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Похудение и спорт
  4. »
  5. Бодифлекс

Бодифлекс

Современные стандарты красоты ставят женщин в довольно жесткие рамки: в моде нынче особы стройные, воздушные, изящные, со спортивными фигурками. Как правило, достигаются такие формы постоянными самоистязанием: диетами, голоданием, походами в спа-салоны, физическими упражнениями. Индустрия красоты постоянно обогащается все новыми способами достижения осиной талии и стройных бедер. К перечню таких способов относится и бодифлекс.

Что такое бодифлекс? Бодифлекс представляет собой абсолютно уникальный комплекс упражнений, сопровождаемых особым, диафрагмальным, дыханием. Уникальность же этого комплекса состоит в том, что при минимальных временных затратах он обладает максимальным эффектом – всего за 15 минут занятий в день вы будете ощутимо терять в весе и приобретать желаемую стройность.

В чем польза бодифлекса? Конечно же, основная «фишка» бодифлекса заключается именно в особом дыхании. Диафрагмальное дыхание насыщает организм кислородом, что влечет за собой и улучшение кровообращения, и нормализацию веществ и поддержание мышц в необходимом им тонусе. Кроме того, кислород так же крайне положительно влияет и на нервную систему: после занятий бодифлексом наблюдается резкий прилив энергии, улучшение настроения, исчезновение подавленных и нервозных состояний. И, конечно, говоря о пользе болидфлекса, нельзя не отметить его исключительно благотворное влияние на органы ЖКТ – улучшается пищеварение, уменьшается газообразование в кишечнике.

На нашем сайте вы найдете полезные рекомендации по занятию бодифлексом, комплекс упражнений с их полным описание и фотографиями, а так же список диет, которые полезны при занятиях бодифлексом.

Бодифлекс для похудения живота и боков: упражнения

Быть стройной и красивой - естественное желание женщины в любом возрасте. Однако далеко не все могут позволить посещение спортивных залов, ежедневные пробежки или изнурительные диеты. Для женщин, которые ...
  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2019 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~