Бодифлекс

Современные стандарты красоты ставят женщин в довольно жесткие рамки: в моде нынче особы стройные, воздушные, изящные, со спортивными фигурками. Как правило, достигаются такие формы постоянными самоистязанием: диетами, голоданием, походами в спа-салоны, физическими упражнениями. Индустрия красоты постоянно обогащается все новыми способами достижения осиной талии и стройных бедер. К перечню таких способов относится и бодифлекс.

Что такое бодифлекс? Бодифлекс представляет собой абсолютно уникальный комплекс упражнений, сопровождаемых особым, диафрагмальным, дыханием. Уникальность же этого комплекса состоит в том, что при минимальных временных затратах он обладает максимальным эффектом – всего за 15 минут занятий в день вы будете ощутимо терять в весе и приобретать желаемую стройность.

В чем польза бодифлекса? Конечно же, основная «фишка» бодифлекса заключается именно в особом дыхании. Диафрагмальное дыхание насыщает организм кислородом, что влечет за собой и улучшение кровообращения, и нормализацию веществ и поддержание мышц в необходимом им тонусе. Кроме того, кислород так же крайне положительно влияет и на нервную систему: после занятий бодифлексом наблюдается резкий прилив энергии, улучшение настроения, исчезновение подавленных и нервозных состояний. И, конечно, говоря о пользе болидфлекса, нельзя не отметить его исключительно благотворное влияние на органы ЖКТ – улучшается пищеварение, уменьшается газообразование в кишечнике.

На нашем сайте вы найдете полезные рекомендации по занятию бодифлексом, комплекс упражнений с их полным описание и фотографиями, а так же список диет, которые полезны при занятиях бодифлексом.