Тепловой удар: лечение в домашних условиях

Практически все люди в нашей стране ждут лета — чтобы порадоваться солнцу и теплу. Но вместе с ними приходят и неимоверные жаркие дни, когда температура воздуха резко подскакивает. При долгом нахождении на солнце в такую погоду тепловой удар практически неизбежен.
Тепловой удар возникает тогда, когда вследствие сильной жары система терморегуляции организма человека дает сбой. Происходит это потому, что нормальная температура тела составляет 36,6 — 36,7 градусов по Цельсию, а из-за аномальной жары эта температура повышается. Более-менее без вредя для здоровья человеческое тело может приспособиться к температуре до 40 градусов Цельсия, но если она выше, то начинает сильно кружиться и болеть голова, возникают тошнота и слабость.


Симптомы солнечного удара

101

Таким образом, мы можем выделить следующие симптомы солнечного удара:

  • Тошнота, переходящая в рвоту,
  • Сильная слабость, сопровождающаяся головной болью и головокружением,
  • Повышенная температура, доходящая до 40 градусов,
  • Учащенное дыхание и сердцебиение,
  • Боль в мышцах,
  • Прекращение потоотделения,
  • На ощупь кожа становится сухой и горячей,
  • Обмороки.

Причины теплового удара

Конечно, абсолютно понятно, что длительное пребывание в условиях аномальной для человеческого тела жары никому не приносит пользы, однако же есть группа людей, которые наиболее подвержены пагубному влиянию солнечных лучей.

99

Это:

  • дети,
  • люди, у которых диагностирован сахарный диабет,
  • люди, страдающие проблемами с сердечно-сосудистой системой,
  • люди, у которых проблемы с кожей,
  • и те, кто подвержен алкогольной зависимости.

Соответственно, причины теплового удара могут быть следующими:

  • Тяга к спиртному и злоупотребление им,
  • Долгое пребывание под жаркими солнечными лучами,
  • Чрезмерные физические нагрузки,
  • Физическая работа на жаре,
  • Недостаток жидкости в организме,
  • Недостаточное потоотделение,
  • Недостаточное количество необходимых минеральных веществ в организме.

100Тепловой удар: лечение в домашних условиях

Конечно, как только вы почувствовали симптомы солнечного удара, вам стоит немедленно обратиться к врачу. Однако, использование проверенных народных средств сможет здорово облегчить ваше состояние и помочь преодолеть неприятные последствия.

  • Для начала, вам нужно пить побольше прохладной воды — чтобы избежать обезвоживания,
  • Спрячьтесь в тень,
  • Постарайтесь расслабиться и нормализовать дыхание,
  • Желательно периодически обтирать тело губкой, смоченной в холодной воде,102
  • Как можно скорее избавьтесь от плотной облегающей одежды и аксессуаров, затрудняющих дыхание и приток крови,
  • Человеку, получившему тепловой удар, необходимо пить специальный раствор от обезвоживания, например, Регедрона,
  • Несмотря на не слишком приятный запах, лук может быть просто незаменим при тепловом ударе: им следует натереть ладони и ступни, или хотя бы вдыхать его запах некоторое время,
  • Сочные водянистые фрукты также могут стать вашим спасением при солнечном ударе. Рекомендовано употреблять: арбуз, персик, огурец, апельсин.
  • И, конечно, никакого алкоголя, курения и физических нагрузок до тез пор, пока не прекратятся все симптомы солнечного удара.

Укус собаки: лечение в домашних условиях →

Оставить комментарий