Рано или поздно любая семья, в которой подрастает маленький ребенок, сталкивается с необходимостью массажа. Его назначает врач в детской поликлинике – невролог (если есть какие-нибудь проблемы и нужен лечебный массаж) или педиатр (если проблем нет, и массаж назначается для профилактики). В любом случае, детские доктора советуют делать профилактический массаж один раз в три-четыре месяца. Это снимает тонус, укрепляет мышцы малыша и просто доставляет ребенку удовольствие. Но массаж, выполняемый профессиональным массажистом, занимает много времени – не у каждого родителя оно найдется. Какой же выход есть из этой ситуации?
Игровой массаж для детей раннего возраста
Самый простой массаж для детей раннего возраста – игровой. Его может делать любая мама или любой папа – самостоятельно и в домашних условиях. Достаточно знать общие принципы любого массажа (поглаживание, растирание, пощипывание, поколачивание и так далее) и активно применять их, конечно, избегая резких и сильных движений.
Игровой массаж очень нравится детям – ведь проводится он в виде веселой игры с потешками, стихами или песенками. А когда мама или папа сделают массаж ребенку, можно поменяться ролями и позволить малышу тоже попробовать себя в качестве массажиста. Кроме того, игровой массаж для детей раннего возраста может с успехом проводиться в детских дошкольных учреждениях. Дети могут делать такой массаж друг другу, например, заканчивая утреннюю гимнастику или занятия по физической культуре. Это будет способствовать расслаблению мышц после интенсивных тренировок.
Каковы правила игрового массажа для детей?
Первое условие для его проведения – хорошее настроение малыша. Если ребенок устал, капризничает, расстроен или недомогает – от массажа лучше отказаться. Малыш не захочет играть, и веселый массаж превратится в нудную процедуру, которая вряд ли принесет пользу. В домашних условиях массаж лучше всего проводить после вечернего купания.
Можно использовать мягкий детский крем или детское массажное масло. Сейчас есть много средств по уходу за кожей малышей с ароматами лаванды или мяты, что помогает ребенку расслабиться и настроиться на подготовку ко сну. Взрослому, который будет делать массаж, следует помнить, что нельзя применять силу, все движения должны выполняться осторожно и не спеша. Не нужно заставлять ребенка выполнять тот или иной вид массажа – все должно быть по его желанию и согласию.
Как проводить игровой массаж с детьми
1. Вариант игрового массажа
Шел крестьянин по дороге и увидел непаханое поле (широкими движениями поглаживаем спинку). Решил он поле вспахать (с легким нажимом проводим «борозды» по спине) и посадить там пшеницу (стучим кончиками пальцев по всей спине). Прошло лето – созрела пшеница (поглаживаем спинку), крестьянин сжал ее (пощипываем спинку) и сложил в снопы (постукиваем кулачком). Приехала лошадка и отвезла снопы к мельнику (имитируем постукиваниями ладоней по спине копыта лошади). Мельник их обмолотил и отдал крестьянину муку (мелко-мелко постукиваем кончиками пальцев по всей спине). Крестьянин испек хлеб, сам ел, соседей угостил и крошки со стола смел (растираем спинку широкими движениями).
2. Массаж с мягким резиновым массажным шариком.
Шарик нагревается теплом рук, затем катается по спинке и плечам ребенка.
Ходит ежик по дорожке
По лесу, по лесу.
И иголками своими
Колется, колется.
Уж как ежику-ежу
Я тропинку покажу,
Где катают мишки
Шишечки и шишки.
3. Массаж ладоней или стоп
Проводится способом пощипывания и растирания пальчиков (от большого до мизинца), и ладони со стопой.
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папа,
Этот пальчик – мама,
Ну, а этот пальчик – я,
Вот и вся моя семья,
Пальчики все нужные,
Ловкие и дружные!