Секреты красоты в домашних условиях

У женщины любого возраста всегда есть желание быть привлекательной и ухоженной. Для этого в наше время существуют различные косметологические и массажные салоны, солярии и все, что угодно для души. Но не все имеют возможность пользоваться этими благами в силу своей занятости или из-за нехватки средств. Свою красоту можно поддерживать и в домашних условиях. Стоит только сильно захотеть.


Секреты красоты в домашних условиях

105

А ведь секреты красоты в домашних условиях не так уж и недоступные. Ничего сложного в этом нет. Нужно заставить самой себя уважать и тогда все получится.

Чтобы всегда быть на высоте важно соблюдать правила:

  • обеспечить себе хороший сон;
  • здоровое питание;
  • активный образ жизни.

Здоровый сон

Никакая косметика не поможет в том случае, если женщина не высыпается. Восьмичасовой крепкий сон предотвратит раннее старение кожи, появление мешков под глазами и морщин. Спать надо ложиться вовремя и в проветренном помещении. Большую роль играет спальное место. Слишком мягкая или жесткая подушка тоже накладывает свой отпечаток на внешность. На ночь не рекомендуется пить много жидкости.

Здоровое питание108

Нужно пересмотреть свой рацион. И возможно кардинально поменять привычное меню. Красота в домашних условиях требует жертв, но результат не заставит себя долго ждать. Острые соусы, соль в больших количествах и жирная пища оказывают пагубное влияние на кожу. Нужно есть все, что полезно для внешности и здоровья. Выпечку и сладкие блюда можно заменить продуктами, богатыми на витамины и минеральные вещества.

Активный образ жизни

Чтобы свежо выглядеть надо вести активный образ жизни. Встать утром пораньше, сделать зарядку, пусть даже не самые сложные упражнения, пробежаться минут 10 вокруг дома – это даст заряд бодрости на целый день.
107Ведь недаром говорят, что движенье – жизнь. Занимаясь спортом хотя бы час в день, женщина обретает:

  • стройную фигуру;
  • ощущение бодрости и невесомости;
  • здоровый цвет лица.

И не надо будет постоянно думать о том, как оставаться красивой дома, все придет само по себе, если работать над собой и своим телом.

Отказ от вредных привычек

Вредным привычкам тоже объявляем бой. Курение, алкоголь – злейшие враги женской красоты. Чтобы иметь хороший цвет лица, крепкие ногти, белые зубы нужно бросать все эти губительные пристрастия.

Эмоциональное состояние

Для того чтобы всегда быть красивой, надо научиться контролировать свои эмоции. Жизнерадостная, с излучающими счастье глазами женщина, бесспорно, вызывает восхищение окружающих. Постоянные депрессии и раздраженность способствуют образованию преждевременных морщин на лице.

Косметологические средства в домашних условиях106

Соблюдая все рекомендации по режиму, следует не забывать о применении косметических средств. Составляющие ухода за кожей лица:

1. грамотно подобранная косметика;
2. регулярный уход;
3. правильные приемы ухода за лицом.

Правильный подбор средств

Каждодневно кожа лица любой женщины требует очищения, питания, увлажнения и тонизирования. Нужно правильно подбирать средства по типу кожи, чтобы не навредить, а помочь справиться с проблемами. Можно пользоваться профессиональной косметикой, благо в наше время большой выбор кремов, масок, скрабов и тоников.

Фруктово-ягодные маски

А можно воспользоваться косметикой с грядки. Маски из ягод и фруктов дают результат не хуже чем маски из тюбиков.

109Грамотный уход за волосами

Большое значение имеет уход за волосами. Волосы должны всегда быть чистыми и иметь здоровый вид. А это возможно при соблюдении правил изложенных выше. Соблюдая их, каждая женщина будет знать, как оставаться красивой дома при затрате для этого небольших средств.

← Аромамасла для лица Домашние средства для удаления кутикулы →

Оставить комментарий