Просмотр: Красота и здоровье

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.

Красота – есть явление объективное, тесно связанное с гармонией, совершенством и даже математической пропорциональностью. Философия красоты и здоровья подразумевает чистоту разума и целостность. Эталоны физической красоты, как правило, зависят от стандартов времени. Духовная красота созвучна нравственности, она формируется основами культуры народа. Как быть красивой и здоровой в нашем ускоряющемся течении времени? Прислушивайтесь к себе, к природе, пользуйтесь ее дарами, будьте чистым духовно и физически.

Советы для поддержания красоты и здоровья:
— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.
— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!

Все женщины без исключения хотят иметь идеальную фигуру. Конечно, представления об идеале у всех разные –


Читать дальше
Как избавиться от отечности лица в домашних условиях: 6 способов

Отечность лица обычно наблюдается в утренние часы, сразу после пробуждения человека. Такое состояние может возникать, как


Читать дальше
7 способов, как избавиться от целлюлита домашними средствами

Каждая женщина, девушка хочет чувствовать себя абсолютной красавицей, чтобы всегда быть в центре внимания, чтобы легким,


Читать дальше
Как избавиться от опьянения быстро: 15 способов

Тяжесть опьянения зависит от дозы и крепости алкоголя. Состояние человека и чувствительность его организма влияет на


Читать дальше
6 способов как избавиться от прыщей в домашних условиях быстро: рецепты

Здоровая кожа является показателем нормального функционирования организма и эталоном красоты. Возникновение высыпаний значительно ухудшает внешний вид


Читать дальше
Укрепление волос касторовым маслом. Густые и крепкие волосы в домашних условиях

Касторовое масло является продуктом, вырабатываемым из клещевины и имеющим массу полезных качеств за счёт уникального состава


Читать дальше
Грибок кожи: народные средства

Сколько огорчений и неприятных моментов приносит наличие грибковых поражений кожи своим обладателям. Походы к врачу не


Читать дальше
Как избавиться от паразитов народными средствами?

К сожалению человек, не может полностью защитить себя от заболеваний. Причем в ряде случаев даже самое


Читать дальше
Домашние маски от пигментных пятен

Все женщины крайне щепетильны в отношении внешности. Ввиду этого сталкиваясь с такой проблемой, как пигментация они


Читать дальше
Кислотные пилинги для домашнего использования

Начнём с того, что пилинги с использованием кислоты относятся к процедурам химического воздействия на эпидермис, имеющим


Читать дальше