Просмотр: Красота и здоровье

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.

Красота – есть явление объективное, тесно связанное с гармонией, совершенством и даже математической пропорциональностью. Философия красоты и здоровья подразумевает чистоту разума и целостность. Эталоны физической красоты, как правило, зависят от стандартов времени. Духовная красота созвучна нравственности, она формируется основами культуры народа. Как быть красивой и здоровой в нашем ускоряющемся течении времени? Прислушивайтесь к себе, к природе, пользуйтесь ее дарами, будьте чистым духовно и физически.

Советы для поддержания красоты и здоровья:
— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.
— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!

Уход за кожей губ в зимнее время

Все мы любим зиму за ее волшебную атмосферу и прекрасные праздники, которые приносит с собой это


Читать дальше
Как избавиться от носогубных морщин в домашних условиях

Все женщины хотят оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Но хочется нам того или нет,


Читать дальше
Как ухаживать за кудрявыми волосами в домашних условиях?

Во все времена кудрявая шевелюра считалась более привлекательной и красивой. Но так ли лёгок путь кудрявой


Читать дальше
Старческие пигментные пятна на лице: как избавиться

Пигментные пятна являются сигналом о нарушениях обменных процессов в теле человека. Другими словами, наступает процесс старения


Читать дальше
Как избавиться от сухой перхоти народными средствами

Сегодня, благодаря всевозможным косметическим средствам, избавиться от такой маленькой неприятности, как перхоть, можно в предельно короткие


Читать дальше
Как избавиться от лишних волос на теле навсегда в домашних условиях: 10 способов

Волосы, как и кожа, выполняют защитные функции. Но эстетическое значение сегодня играет приоритетную роль в создании


Читать дальше
Как избавиться от веснушек быстро и навсегда в домашних условиях

Веснушки – поцелуи солнца, как их красиво называют в народе. На деле же это небольшие пятнышки


Читать дальше
Как избавиться от мокрых подмышек в домашних условиях: 10 способов

Обильное потоотделение может доставить множество неприятных моментов. Человек – существо динамичное. Необходимо учиться, работать, заниматься спортом,


Читать дальше
Омолаживающие аромамасла для лица

Современные женщины с возрастными ограничениями борются с помощью косметических препаратов. Однако позволить себе подобный уход могут


Читать дальше
Как избавиться от зуда тела в домашних условиях: 10 способов

Развитие высоких технологий приводит к возникновению и острому течению многих заболеваний. Особенно это актуально для заболеваний


Читать дальше