Просмотр: Красота и здоровье

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.

Красота – есть явление объективное, тесно связанное с гармонией, совершенством и даже математической пропорциональностью. Философия красоты и здоровья подразумевает чистоту разума и целостность. Эталоны физической красоты, как правило, зависят от стандартов времени. Духовная красота созвучна нравственности, она формируется основами культуры народа. Как быть красивой и здоровой в нашем ускоряющемся течении времени? Прислушивайтесь к себе, к природе, пользуйтесь ее дарами, будьте чистым духовно и физически.

Советы для поддержания красоты и здоровья:
— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.
— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!

Уход за стареющей кожей лица и шеи

Молодая кожа не требует особого ухода. Однако, с «приходом» возрастных изменений, коже лица необходима дополнительная забота.


Читать дальше
Уход за кожей шеи и декольте в домашних условиях: рецепты

Некоторые женщины, тщательно ухаживая за кожей рук или лица, почему-то совершенно забывают ухаживать за кожей шеи


Читать дальше
Шелушение кожи за ушами: лечение

Шелушение и сухость лица, рук и других частей тела, например, ушей, свидетельствует о неправильном уходе за


Читать дальше
Уход за обезвоженной кожей в домашних условиях

Вода имеет важнейшее значение в жизнедеятельности, здоровье и существовании человечества. Естественно, что любые нарушения водного баланса


Читать дальше
Как избавиться от черных угрей на лице в домашних условиях

Что такое угри? Черные угри на лице являются очень распространенной проблемой, связанной с кожей. Они могут


Читать дальше
Народные средства от пигментных пятен на лице после родов

Желание сохранить на долгое время красивую и ухоженную кожу лица — мечта каждой женщины. Бывают периоды,


Читать дальше
Уход за лицом: народные средства от морщин

Женщина всегда испытывает чувство гордости, когда ей говорят, что она выглядит моложе своих лет. Это поднимает


Читать дальше
Народные средства от запаха пота в области подмышек

Запах. У каждой индивидуальности запах свой, исключительный. Но существует запах пота, который порой невозможно перебить ничем.


Читать дальше
Очищение организма перед похудением в домашних условиях

В современных условиях редко кому удается жить в экологически чистой зоне, на которую не влияют вредные


Читать дальше
Как избавиться от нависших век в домашних условиях?

В зрелом возрасте женщины сталкиваются с проблемой нависших век. Кто-то раньше, кто-то позже, но этап старения


Читать дальше