Просмотр: Красота и здоровье

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.

Красота – есть явление объективное, тесно связанное с гармонией, совершенством и даже математической пропорциональностью. Философия красоты и здоровья подразумевает чистоту разума и целостность. Эталоны физической красоты, как правило, зависят от стандартов времени. Духовная красота созвучна нравственности, она формируется основами культуры народа. Как быть красивой и здоровой в нашем ускоряющемся течении времени? Прислушивайтесь к себе, к природе, пользуйтесь ее дарами, будьте чистым духовно и физически.

Советы для поддержания красоты и здоровья:
— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.
— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!

Маска домашняя для подтяжки лица

К сожалению, со временем кожа лица перестает быть сияющей, упругой, появляются мешки под глазами, морщинки. Чтобы


Читать дальше
Домашние средства для удаления кутикулы

Руки – визитная карточка человека. По внешнему виду рук, не зависимо от полового признака, складывается первое


Читать дальше
Растяжки на ногах: как избавиться в домашних условиях

Растяжки или как их еще называют – стрии, представляют из себя полосы рубцовой ткани, которые могут


Читать дальше
Как ухаживать за волосами осенью и зимой

Перемены погоды оказывают влияние не только на физическое состояние человека, но также и на его внешний


Читать дальше
Уход за волосами после химической завивки в домашних условиях

Мечта многих женщин — красивые, волнистые локоны. Но, к сожалению, не все прекрасные барышни наделены кудряшками


Читать дальше

Хотя псориаз к инфекционным заболеванием не относится и общее состояние организма не ухудшается, своим внешним проявлением


Читать дальше
Как вылечить перхоть в домашних условиях народными средствами

Согласно статистике, каждый 5-й человек на земле имеет перхоть. Конечно же, данное заболевание совершенно безболезненное, однако


Читать дальше
Как вылечить ногтевой грибок в домашних условиях быстро

Ногтевой грибок это проблема человечества с испокон веков и, тем не менее, люди довольно успешно научились


Читать дальше
Народные средства от загара кожи лица

Жаркое время года лето вместе с теплыми днями, благоухающими цветами и свежим бризом приносит с собой


Читать дальше
Из-за чего кожа шелушится на руках?

Состояние рук человека может рассказать о виде труда, возрасте, наличии отклонений здоровья и некоторых чертах характера.


Читать дальше