Очищение организма перед похудением в домашних условиях

В современных условиях редко кому удается жить в экологически чистой зоне, на которую не влияют вредные выбросы предприятий и автомобилей, есть натуральные, не испорченные огромным количеством химикатов продукты и пить родниковую воду. Как правило, большинство жителей городов и деревень так или иначе получают свою «порцию» загрязнения организма. Поэтому периодически организму нужно помогать, проводя его комплексную очистку. Но какое же время лучше всего подойдет для такого очищения?

Идеальным решением будет очищение организма перед предстоящим похудением. Дело в том, что любая диета, да и вообще любое похудение – это большой стресс, во время которого расходуются различные полезные составляющие, а вот самые разные шлаки начинают причинять немало неудобств, вызывая обострение тех или иных заболеваний. Именно поэтому так важно провести очищение организма перед похудением. Это достаточно просто сделать в домашних условиях, проверенными народными методами.

Очищение организма перед похудением в домашних условиях

Правила очищения организма

Правила очищения организма несложны, но их необходимо соблюдать, чтобы не нанести себе вреда. Правила эти следующие.

1. Наличие заболеваний

Во-первых, ни в коем случае нельзя начинать чистку всего организма или похудение при наличии острых заболеваний любого отдела кишечника, печени, почек, желчного и мочевого пузырей. При наличии любых хронических заболеваний обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

2. Последовательная чистка

Во-вторых, нужно строго придерживаться последовательности очищаемых органов. На первом месте должны стоять такие органы, как кишечник и печень. Затем – мочевой и желчный пузыри. Также для комплексной очистки организма необходимо провести безболезненное и полезное очищение крови.

3. Подготовка перед чисткой

В-третьих, к очистке организма нельзя приступать необдуманно, требуется хотя бы небольшая подготовка, чтобы проводить ее было легче. Так, за несколько дней до нее необходимо перейти на растительную пищу, стараться не употреблять пищи животной.

4. Больше жидкостей

В-четвертых, нужно пить больше соков и любой жидкости, кроме алкоголя и газировки. После очищения организма нужно в течение нескольких дней придерживаться этой же вегетарианской диеты.

5. Периодичность чисток

В-пятых, очистку организма необходимо проводить периодически – раз в год или в полгода, вне зависимости от других диет или иного способа сбросить вес.

Может показаться, что очищение организма – задача очень сложная, но на самом деле с ней легко справится любой. Секрет состоит в том, чтобы выполнять все процедуры без пропуска, в строго означенное время. Тогда они принесут наибольшую пользу. Итак, как же очистить организм?

Как чистить организм?

Самые безопасные и полезные средства – без сомнения, народные, те, что предлагает нетрадиционная медицина. Если использовать для этой цели химические фармацевтические препараты, то, с одной стороны, они, конечно, очистят организм, но с другой – повлияют вредно, что связано с химией в составе. А народные препараты полезны, действуют мягко и эффект от них держится гораздо дольше. Главное – пользоваться ими в течение достаточно длительного времени, чтобы действие было максимальным.

Народные средства для очищения организма могут быть следующими. Прежде всего, следует выделить те средства, которые нужно принимать внутрь – определенные жидкости, соки, отвары или смеси. Также очистка может проводиться при помощи определенных продуктов питания. И, наконец, существуют механические средства очищения организма – к ним относятся различные промывания и клизмы.

Рецепты домашних средств для очищения организма перед похудением

1. Отвар крапивы

Чтобы очистить кровь, нужно приготовить отвар крапивы. Помогает он хорошо, но употреблять его нужно в течение месяца. Пить его нужно по 100 миллилитров перед едой.

2. Теплый капустный рассол

Для очищения кишечника прекрасно подходит проверенное не одним поколением средство – теплый, не слишком кислый капустный рассол. Выпить его нужно не меньше половины стакана. Рассол поможет кишечнику очиститься быстро и мягко.

3. Свекольный сок

Свекольный сок – прекрасный продукт не только для очищения кишечника, но и для чистки печени. Полстакана свекольного сока нужно выпить рано утром, и затем в течение двух часов выпить еще половину стакана.

4. Талая вода

В первые полчаса после пробуждения нужно выпивать стакан прохладной талой воды. Это активизирует обмен веществ и делает чище кровь, что, в свою очередь, благотворно сказывается на состоянии печени.

5. Рис на талой воде

Отлично зарекомендовал себя способ очищения организма при помощи обыкновенного круглозерного риса. Несколько ложек такой крупы нужно залить водой, чтобы она была чуть выше риса, и оставить на всю ночь. Утром рис можно сварить и съесть. Такой завтрак должен продолжаться не менее двух недель. Рис адсорбирует вредные вещества из желудка и кишечника и выводит их.

6. Ромашка и зверобой

Смесь трав ромашки и зверобоя можно порекомендовать для очищения желчного пузыря и улучшения работы желудка. Для этого из травы делается отвар, который нужно пить каждый день, несколько раз, по 50 миллилитров.

7. Льняное масло

Льняное масло очень рекомендуется к приему тем, кто желает вывести грязь из пищеварительной системы. Принимать его очень просто – по 1 столовой ложке перед сном, курсом. Курс должен составлять 30 дней.

8. Подсолнечное масло

Очень необычен способ очищения подсолнечным маслом. Заключается он в том, что 20 граммами подсолнечного масла нужно полоскать рот в течение 2 минут, очищая слюнные железы. Затем масло нужно выплюнуть и тщательно прополоскать рот, почистить зубы.

9. Чеснок

Народная медицина рекомендует до первого приема пищи (но уже после чистки зубов) съедать один зубчик чеснока. Его нужно очень хорошо, мелко разжевывать в течение 2 минут, затем проглотить, не запивая водой. Принимать пищу можно по истечении получаса.

10. Медовое очищение

Медовое очищение состоит в том, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды с 20-30 граммами растворенного в ней меда. Курс такого очищения длительный – около 2 месяцев, но результат получается превосходным.