Просмотр: Красота и здоровье

Красота и здоровье – это два неотъемлемых друг от друга определения, как замок и ключик, которые открывают секретную дверь – гармонию.

Красота – есть явление объективное, тесно связанное с гармонией, совершенством и даже математической пропорциональностью. Философия красоты и здоровья подразумевает чистоту разума и целостность. Эталоны физической красоты, как правило, зависят от стандартов времени. Духовная красота созвучна нравственности, она формируется основами культуры народа. Как быть красивой и здоровой в нашем ускоряющемся течении времени? Прислушивайтесь к себе, к природе, пользуйтесь ее дарами, будьте чистым духовно и физически.

Советы для поддержания красоты и здоровья:
— Придерживайтесь здорового питания. Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, употребляйте больше свежих сырых овощей, фруктов, ягод и трав.
— Пейте воду или натуральные напитки. Начните свой день со стакана некипяченой фильтрованной воды, добавьте немного лимона. Пейте натуральные чаи, ягодные напитки, компоты и травяные настойки.
— Регулярно нагружайте себя физическими нагрузками. Занимайтесь любым видом спорта. Больше ходите пешком, плавайте, танцуйте, занимайтесь любовью.
— Позвольте себе хорошо высыпаться. Для хорошего самочувствия необходимы 6 – 8 часов непрерывного сна. Хороший сон регулирует правильный обмен веществ в организме.
— Изгоняйте вредные привычки. Не загоняйте себя в рамки зависимостей – это прямой путь к стрессам и депрессиям.
— Ухаживайте за своим внешним видом. Уделяйте внимание своей внешности: заботьтесь о состоянии волос, зубов и кожи.
— Тренируйте и развивайте свои умственные способности. Нагружайте свой мозг активными мероприятиями: заведите любимое хобби, читайте, рисуйте, решайте кроссворды, общайтесь с друзьями лично или онлайн.

Наслаждайтесь жизнью, вдохновляйтесь красотой и будьте здоровы!

Лечение огрубевших пяток в домашних условиях

Все женщины уделяют красоте своего тела, рук и лица немало времени, каждый день — ведь гладкая


Читать дальше
Целебные свойства глины: применение, рецепты

Целебные свойства глины известны с незапамятных времён. Глина помогает при врачевании недугов у людей, животных и


Читать дальше
Аромамасла для лица

О воздействии эфирных масел на состояние кожи и омоложение облика знали ещё древние знаменитые красавицы и


Читать дальше
Секреты красоты в домашних условиях

У женщины любого возраста всегда есть желание быть привлекательной и ухоженной. Для этого в наше время


Читать дальше
Народные средства против морщин на лице у мужчин

Современные мужчины давно стали пользоваться услугами салонов красоты. И это ни в коей мере не меняет


Читать дальше
Тибетское очищение организма травами

Человек издавна занимается поисками чудодейственного способа продления жизни. С этой целью в Тибете в глубокой древности


Читать дальше
Народные средства для густоты волос

Густые, пышные и сильные волосы – кто о них не мечтает! Но не всех природа одарила


Читать дальше
Сухая перхоть: как избавиться, народные средства

Сегодня, благодаря всевозможным косметическим средствам, избавиться от такой маленькой неприятности, как перхоть, можно в предельно короткие


Читать дальше
Облысение у женщин: народные средства

Порой в организме женщин происходят досадные изменения. Одной из таких неприятностей является поредение волос из-за их


Читать дальше
Маски с мумие для волос

Мумие – натуральный продукт, богатый различными активными веществами. Мумие широко используют как в косметологии, так и


Читать дальше