Как восстановить иммунитет народными средствами?

При смене времен года большинство людей страдают оттого, что их иммунная система дает существенный сбой. Из-за этого болезни атакуют организм человека. Для того чтобы избежать болезней, необходимо вовремя заботиться об иммунитете.
Существует множество способов восстановления иммунной системы, но самыми эффективными являются методы народной медицины.

Как восстановить иммунитет народными средствами?

В первую очередь, самым старым, но верным способом укрепления иммунитета, является закаливание.
У населения бытует ошибочное мнение, что закаливание – это обливание тела ледяной водой. Если мгновенно подвергнуть организм такому стрессу, то последствия могут иметь вовсе не тот результат, который ожидается.

• Закаливание

Принцип правильного закаливания заключается в том, чтобы с наступлением устойчивой теплой погоды, необходимо взять 10 л. холодной воды и 10 л. воды, летней температуры.
Выйдя на открытый воздух и став босыми ногами на землю, с ковша необходимо обливать тело водой, используя поочередный метод.
Такое обливание необходимо проводить каждый день в течение месяца. Далее, температуру воды в двух сосудах необходимо понижать.
Таким способом закаливаться необходимо до поздней осени. За этот промежуток времени, иммунная система человека восстанавливается. Она стает более сильной и приобретает способность борьбы с различными недугами.

• Плоды шиповника

С давних времен народные целители для восстановления иммунной системы применяли плоды шиповника. Это чудесное растение по содержанию в себе витамина C превосходит цитрусовые фрукты.

• Золотой корень

Существует такое народное средство, как золотой корень. В народной медицине его применяют, как в комплексе с шиповником, так и отдельно. Данный вид растения помогает восстановить иммунные клетки, тем самым помогая организму преодолеть различного рода недуги.

• Пророщенные зерна

Старым, но проверенным на протяжении многих веков методом укрепления иммунной системы, является употребление в пищу пророщенных зерен ржи, овса и пшеницы.

Рецепты народных средств для восстановления иммунитета

Рецепт 1

В стеклянную посуду насыпать 3 ст.л. измельченных плодов дикого шиповника, которые залить 300 мл чистой холодной воды. Для того чтобы приготовить отвар, необходимо посуду с ягодами шиповника поставить на паровую баню. Томить на небольшом огне в течение 20 мин. Дать отвару остыть до температуры комнаты и процедить. Пить перед едой (за 35 мин.) в количестве ½ ст. Курс приема не меньше 2 мес.

Рецепт 2

Несколько ст.л. золотого корня (измельченных, при помощи блендера) необходимо залить 2 ст. воды (температурой 70 градусов). Смесь поставит на водяную баню и томить 30 мин. Горячий раствор процедить и охладить до температуры 40 градусов. Пить чай из золотого корня 2 раза в день ½ ст. 

Рецепт 3

Хорошо промыть зерна ржи (2 ч.л.), по чайной ложке овса и пшеницы. Подготовленные семена залить ледяной водой и оставить на 24 часа. После чего, воду необходимо слить, а посуду с влажными зернами поставить в темное теплое место на сутки.
Проклюнувшиеся зерна отобрать и принимать их во время еды по 1 ч.л. 3 раза в день. Для того чтобы восстановить иммунитет, необходимо провести курс 2 мес.