Пивная диета для похудения: рецепты, меню

Общепринято считать, что употребление пенного напитка провоцирует набор веса. Данное утверждение, верно, только в одном случае, когда им злоупотребляют. Кстати, диетологами разработана уникальная пивная диета для похудения. Так что правильное употребление этого напитка не прибавит вам лишних килограмм, а, наоборот, поможет приобрести стройный силуэт.


Правила пивной диеты

34

Но прежде чем приступить к изучению важных аспектов, следует выяснить, полезна ли пивная диета и насколько она в действительности эффективна.
Чаще всего люди считают, что пиво — это калорийный продукт. На самом же деле это мнение ошибочно. Оказывается, калорий в пиве содержится значительно меньше, чем в молоке. Набор веса как такой происходит не от употребления пива, а от сопровождающих его продуктов. Трудно встретить человека, который не заедал бы пенный напиток вредными сухариками, соленой рыбкой или калорийными чипсами. Именно эти изделия портят фигуру. Плюсом содержащиеся в них консерванты наносят вред человеческому здоровью.
Пиво же, наоборот, приносит пользу. Давно доказано, что этот напиток обладает ярко выраженными мочегонными свойствами. Кроме того, в состав натурального пива входит целый ряд полезных витаминов и микроэлементов.

Пивная диета для похудения: рецепты, меню

  • Правильное питание

В столь необычном методе похудения существует один важный момент. Из рациона обязательно должны быть исключены жирные блюда и продукты питания, сахар, а также белый «яд». То есть соль в любом ее проявлении.

  • Водный баланс36

Кроме того, на период диеты (продолжительность курса — 2 недели) следует позаботиться о водном балансе организма. С этой целью необходимо ежедневно выпивать не меньше 2 литров жидкости.

  • Отварные продукты

Меню пивной диеты заключается в том, что в течение дня необходимо употребить 1 литр пенного напитка. «Закусить» слабоалкогольную жидкость можно гречкой, мясом курицы, говядиной, рыбой, а также фруктами и овощами.
Но не спешите думать, что все перечисленные продукты нужно съесть сразу. Во-первых, ежедневно можно употреблять только одно наименование. Во-вторых, количество потребляемой пищи ограниченно. В день можно съесть лишь 100-граммовую порцию. В-третьих, употреблять в пищу можно только отварные продукты.

  • Фрукты и овощи

Важно, употребление овощей и фруктов должно прийтись на пятый день диеты.

  • Только пиво

35На шестые сутки следует ограничиться одним лишь пивом.

  • Минеральная вода

А вот седьмой день, должен пройти под лозунгом «нет алкоголю». На седьмые сутки к употреблению разрешена лишь минеральная вода.

Рацион питания следующей недели полностью повторяет меню предыдущих семи дней.

← Медицинская диета для похудения: меню Рецепты диетических блюд при холецистите →

Оставить комментарий