Медицинская диета для похудения: меню

Медицинскую диету врачи рекомендуют соблюдать пациентам, которым в быстрые сроки необходимо без осложнений избавиться от лишнего веса, например, в предоперационный период. Из-за того, что медицинская диета для похудения является очень строгой и жесткой, людям, которые ходят самостоятельно сбросить несколько килограмм, рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. За две недели можно потерять от десяти килограмм.


© Copyright 2010 CorbisCorporationМедицинская диета для похудения: меню

  • Первый день

В первый день выпивают негазированную воду по одному стакану за шесть приемов.

  • Второй день

Количество употребляемого молока на второй день составляет восемьсот миллилитров, на ужин кушают одно яблоко.

  • Третий день

На третий день повторяют водный режим первого дня.

  • Четвертый день17

Меню четвертого дня состоит из овощного салата с капустой, морковью и зеленью. Выпивают после обеда большое количество воды или зеленого чая.

  • Пятый день

В пятый день повторяют опыт второго дня.

  • Шестой день

Рацион шестого дня состоит из одного вареного яйца и чая. В обеденное время кушают овощной бульон и кусочек отварного мяса, сто граммов консервированного горошка и четырех яблок.

  • Седьмой день

13

На протяжении следующего дня необходимо употребить литр кефира и сто грамм творога, одно яблоко, на ужин – стакан молока.

 

  • 8-10 день

Восьмой день повторяет первый день медицинской диеты, девятый – второй, а десятые сутки снова строится по водному принципу первого дня.

  • Одиннадцатый день

На одиннадцатый день в примерное меню и рецепты медицинской диеты входят овощной салат и зеленый чай.

  • Двенадцатый день

Двенадцатый день состоит из литра молока, который выпивают за три приема.

  • Тринадцатый день14

Вареное яйцо и порция творога входят в рацион тринадцатого дня.

  • Четырнадцатый день

На протяжении завершающего четырнадцатого дня пьют исключительно негазированную воду.

Возвращаясь к привычному рациону, необходимо кушать небольшими порциями, постепенно увеличивая количество пищи. Повторяют диету не чаще одного-двух раз в двенадцать месяцев.

Лёгкая медицинская диета

Существует менее жесткая медицинская диета с протяженностью в пять дней. В режим питания и правила медицинской диеты должен входить шестиразовый прием пищи.

15В список разрешаемых продуктов, помимо основных, еще входит нежирный сыр, отварные овощи, сахарозаменитель, супы, желе и компоты. Отказаться следует от жирной, мучной пищи, а также блюд с маринованными и солеными продуктами. Между приемами пищи желательно не перекусывать.

  • Завтрак

На завтрак диеты условно можно скушать овощной салат и ломтик ржаного хлеба, выпить чашку зеленого чая.

  • Второй завтрак

Во время второго завтрака едят один апельсин или грейпфрут.

  • Обед

В обеденное время съедают двести грамм куриного филе, один огурец и гренку из отрубного хлеба, выпивают отвар на основе шиповника.

  • Полдник18

Полдник должен состоять из нежирного творога или йогурта, стакана кефира.

  • Ужин

На ужин в пищу употребляют кусочек запеченной или паровой рыбы с хлебом и зеленым чаем. Перед сном разрешается выпить стакан фруктового сока или скушать небольшую горсточку сухофруктов.

← Диета для похудения ягодиц и бедер Пивная диета для похудения: рецепты, меню →

Оставить комментарий