Можно ли вылечить плоскостопие у детей в домашних условиях

Многие родители сталкиваются с плоскостопием у своих чад. Но мало кто знает, на каком этапе развития ребёнка это становится проблемой, которую обязательно нужно решать. В каком же случае нужно бить тревогу?


Что такое плоскостопие

Человеческая стопа устроена так, что имеет продольный и поперечный свод.

65

Их задача сводится к тому, чтобы:

  • равномерно распределять нагрузку при движении на всё тело;
  • контролировать состояние равновесия в пространстве;
  • пружинить и смягчать ощущения при шаге;
  • аккумулировать и выбрасывать энергию при выполнении работы опорно-двигательного аппарата.

Когда хотя бы один из них уплощается, то исчезает амортизирующая функция при ходьбе. Её на себя переносят коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. В этих двух случаях говорят о продольном и поперечном плоскостопии, а при сочетании обеих особенностей – комбинированном.
Его ещё классифицируют в зависимости от того, чем оно вызвано.

Классификация плоскостопия

Различают плоскостопие:

1. Врождённое

Встречается крайне редко, поскольку возникает ещё в утробе матери из-за развития генетически обусловленных дефектов.

2. Приобретённое

Способно проявиться на любом этапе жизни человека. Говорят о таких его видах:

  • Травматическом

которому предшествовал перелом костей стопы, разрыв мягких тканей или связок, отвечающих за распределение нагрузки;

  • Паралитическом

Возникающим как следствие полиомиелита. В этом случае паралич затрагивает мускулатуру голеней и стоп;

  • Рахитическом

Как правило, это результат деформации костной ткани после перенесения рахита. В итоге, свод стопы постепенно опускается из-за непосильной нагрузки тела и ослабления связочного аппарата;

  • Статическом

При котором наблюдается врождённое ослабление связок стопы. Оно ещё может быть вызвано гиподинамией, вынужденным длительным стоянием на ногах, ожирением, неправильно подобранной обувью.
Для деток до трёх лет такое опущение свода стопы является физиологической нормой. До пяти лет должен сформироваться и окрепнуть мышечно-связочный аппарат, костная система. Если к этому времени родители замечают явное несоответствие возрастным изменениям и сам ребёнок жалуется на дискомфорт – нужно обязательно проконсультироваться у ортопеда. Возможно, уже есть необходимость принимать какие-то меры.

66

Степени плоскостопия

У плоскостопия выделяют несколько степеней:

1. Начальную

При которой визуально оно не определяется, но слабые связки регулярно напоминают о себе болью, когда человек долго находится на ногах. После небольшого отдыха стоп – симптом проходит.

2. Первую

Для неё характерно ощущение усталости и тяжести после нагрузок на ноги. Вечером стопы могут отекать. Во время движения ощущается дискомфорт, страдает походка человека.

3. Вторую

Для которой характерно продольное и поперечное уплощение стопы. При этом она практически полностью отпечатывается во время проведения теста. Человеку становится трудно ходить, его мучают постоянные боли в ногах, распространяющиеся до колен.

4. Третью

В этом случае больному крайне трудно передвигаться из-за сильных болей в ногах, спине и даже голове. Стопы визуально сильно деформируются. Появляются сопутствующие заболевания:

  • изменение формы пальцев ног, их положения;
  • растут косточки;
  • прогрессируют шпоры на пятках;
  • воспаляются тазобедренные, коленные суставы;
  • возникает сколиоз, межпозвоночные грыжи;
  • проявляется варикозное расширение вен и так далее.

Причины плоскостопия

Для детского возраста существует ряд факторов, оказывающих прямое влияние на его развитие:

1. Генетика.
2. Слабость связок и мышц стопы.
3. Неправильно подобранная обувь и её чрезмерно частое ношение.

Если говорить о взрослых, то причин здесь гораздо больше, и, кроме подобным детским, для них характерны:

1. Сидячая или стоячая работа.
2. Лишний вес, вынашивание беременности.
3. Тяжёлый физический труд.
4. Слишком узкая, широкая, маленькая или большая обувь. Кроме того, имеет значение величина каблука. Любители кедов и кроссовок подвержены плоскостопию не меньше модниц, предпочитающих двенадцатисантиметровые шпильки.

Симптомы плоскостопия

70

Это заболевание коварно тем, что на первых, подготовительных для его развития, этапах люди отмахиваются от периодической боли и тяжести в ногах и обращаются к врачу уже с букетом проявлений:

1. Усилением уже имеющихся симптомов. Причём из-за болей они не могут нормально ходить, начинают косолапить, сутулиться.
2. Утяжелением походки.
3. Отёчностью ног, которая к вечеру распространяется до колен.
4. Необходимостью отказа от обуви на каблуке. Кроме того, отмечается рост стопы в длину и ширину вследствие её уплощения. Возникает потребность покупать новые туфли большего размера.
5. Распространением боли на спину, колени тазобедренные суставы.
6. Появлением мозолей и натоптышей.
7. Обувь быстрее стаптывается с внутренней стороны.
У детей, кроме симптомов, связанных с характерным изнашиванием туфель или сапог и визуальной плоскостью свода стопы, отмечается снижение двигательной активности из-за быстрой утомляемости и боли в ножках.

Профилактика плоскостопия

Если заболевание у взрослых уже есть, то полному излечению оно не подлежит. Можно только облегчить состояние рядом процедур. Гораздо проще не допустить его развития, следуя нескольким правилам:

1. Следить, чтобы во время ходьбы носки не смотрели в разные стороны. Так нагрузка на связочный аппарат распределяется неправильно.
2. Если в семье плоскостопие практически у всех членов – лучше выбирать профессию, не связанную с длительным сидением или стоянием.
3. С умом подходить к выбору обуви.
4. Стараться не перенапрягать стопы и, при необходимости, носить специальные стельки.
5. Свести к минимуму ношение обуви на высоком каблуке.
6. Давать ногам отдыхать, делать массаж и расслабляющие ванночки.
7. Чаще ходить босиком по бугристой поверхности.
8. Рационально питаться.
9. Детям, особенно тем, кто младше двух лет, важно:

  • как можно меньше находиться в обуви, пока они не научатся более уверенно ходить и держать равновесие. При её покупке обращать внимание на такие характеристики:

    69

натуральность материала;
размер и полноту;
наличие супинатора;
жёсткость задника;
В итоге стопа не должна в ней болтаться, и находиться, как в тисках;

  • по плану проходить курсы массажа и гимнастики;
  • не позволять физически перенапрягаться.

Можно ли вылечить плоскостопие у детей в домашних условиях

Как уж говорилось, подобные проявления до пяти лет врачи не рассматривают как серьёзную проблему. До трёхлетнего возраста плоскостопие проходит практически у всех малышей самостоятельно, поскольку становится более крепкой костная система, привыкают к постоянной нагрузке связки и мышцы, приходя в нужный тонус.
Если симптомы не исчезли к положенному времени – нужно показаться врачу. От того, насколько своевременно будет оказана помощь, зависит степень излечения.
Обычно при адекватном отношении к лечению плоскостопия дети полностью выздоравливают.

10 народных средств против плоскостопия у детей:

1. Упражнения

68Как и традиционная медицина, целители в лечении этого заболевания делают упор на комплекс упражнений, цель выполнения которого – укрепление мышц и связок. Наиболее популярный из них:
сгибание пальцев стоп;
оттягивание носков к себе и от себя;
круговые движения стопами;
приседание на корточки без отрыва пяток от земли;
поднятие их в положении лёжа с согнутыми коленями;
прыжки с переменой ног;
ходьба на пятках, носках, внешней и внутренней поверхности стоп.
Количество подходов за день – не менее двух. Повторение одного упражнения – от десяти до пятидесяти раз.

2. Развитие моторики

Собирание пальцами ног с пола предметов или лоскуточков ткани.

3. Массаж

Массаж стоп руками или специальными валиками. Хорошо, если затрагиваются голени до колен.

4. Плаванье

В летний период можно оздоровить ребёнка, научив его плавать.

5. Велосипед

Не менее эффективна езда на велосипеде.

6. Тренировка мышц и связок71

В деревнях приветствуется среди детей лазанье по деревьям, что положительно сказывается на формировании мышечно-связочной системы. В городских условиях его легко заменить на те же действия, только с канатом в спортивном зале.

7. Морская соль

Хорошо снимает усталость ног ванночка с добавлением морской соли. Температура воды должна быть приятной для тела. На один литр воды берут две чайных ложки соли.

8. Полынь

Быстро облегчат боль стебли и листочки полыни. Их применяют в виде компресса, хорошо укутав.

9. Лимонный сок и йод

Полезно средство из лимонного сока, йода и таблетки ацетилсалициловой кислоты. Первые два ингредиента берут в одинаковых количествах. Стопы обязательно укутывают. Важно, чтобы у малышей не было аллергии на какой-либо ингредиент компресса. Оставлять его на теле следует ненадолго.

10. Настой мяты

67Можно воспользоваться крепким настоем мяты, взятой в количестве ста граммов. Её полностью заливают кипятком на полчаса, а потом добавляют в ёмкость для принятия ванночки.

Плоскостопие нужно лечить с детского возраста, поскольку потом оно чревато более серьёзными проблемами со здоровьем, невозможностью нормальной ходьбы и жизнедеятельности в целом.

← Как вылечить опрелость у ребенка в домашних условиях Как вылечить диатез у ребенка народными средствами →

Оставить комментарий