Логотип сайта Домашняя медицина
Домашняя медицина

Лечение народными средствами, в домашних условиях

  • Беременность и лактация
  • Питание
    • Диеты
    • Вегетарианство
    • Полезные рецепты
    • Полезные свойства продуктов
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей лица
    • Уход за телом
    • Омолаживающие процедуры
    • Очищение организма
  • Похудение
    • Процедуры для похудения
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    • Лечебная гимнастика
    • Бодифлекс
    • Фитнес
    • Танцы
    • Йога
  • Детское здоровье
    • Питание ребенка
    • Массаж для детей
  • Симптомы
  • Болезни
    • Болезни глаз
    • Болезни желчного пузыря
    • Болезни печени
    • Бронхо-легочные заболевания
    • Гипертония и гипотония
    • Головные боли
    • Детские болезни
    • Диабет
    • Желудочно-кишечные болезни
    • Женские заболевания
    • Мужские заболевания
    • Заболевание суставов
    • Заболевания вен и сосудов
    • Заболевания дыхательной системы
    • Заболевания зубов и десен
    • Заболевания крови
    • Заболевания поджелудочной железы
    • Заболевания позвоночника
    • Заболевания почек
    • Иммунная система
    • Кожные заболевания
    • Нервные заболевания
    • Простудные заболевания
    • Рак, полипы и опухоли
    • Сердечные болезни
    • Травмы, ожоги и ранения
    • Ухо-горло-нос
  1. Главная
  2. »
  3. Болезни глаз

Народные рецепты лечения усталости глаз от компьютера

10.01.2015 Любовь Бриман

Последнее обновление: 05.10.2019

Компьютер тесно вошел в жизнь практически каждого современного человека. Им пользуются в целях получения информации, обучения, развлечения, виртуального общения. Проводя длительное время за монитором, человек рискует своим здоровьем, при этом значительно страдает зрение.

Причины усталости глаз от компьютера

101Напряженная работа за компьютером является группой риска развития заболеваний глаза и снижения зрения. Во время чтения или игры человек моргает реже, чем обычно. Это приводит к иссушению роговицы и конъюнктивы, что вызывает чувство жжения и ощущения «песка» в глазах. Если не предпринять необходимые меры, склеры глаз воспаляются, расширяются сосуды, возникают точечные кровоизлияния. Все это вызывает не только усталость, но и притупляет остроту зрения.

Большая яркость и низкая контрастность экрана являются неблагоприятными раздражителями, вызывающими тяжесть век и чувство «пелены» перед глазами. Неправильно подобранное расстояние между лицом и монитором, недостаточное освещение вызывают дополнительную нагрузку, что значительно ухудшает комфортные условия для глаз.

Использование в помещении кондиционеров или отопительных приборов способно высушить окружающий воздух и усугубить синдром «сухости глаза». При работе за монитором в течение ча  са без перерыва замедляется циркуляция крови в шейных артериях. Это нарушает приток к органу зрения кислорода и питательных веществ, ослабляет мышцы глаз, повышает внутриглазное давление.

Народные рецепты лечения усталости глаз от компьютера 102

  • Профилактика

Для профилактики нарушения зрения и усталости глаз необходимо работать за монитором по 30-40 минут с небольшими перерывами. Расстояние от глаз до компьютера должно быть около полуметра, обязательно применять источник местного освещения и увлажнять воздух в помещении.

  • Гимнастика для глаз

Если не удалось избежать негативных последствий, необходимо использовать народные рецепты от усталости глаз. Довольно эффективна гимнастика для зрения. Ее можно делать в перерывах между работой с компьютером. Простые упражнения способны снять напряжение в кратчайшие сроки. Сначала необходимо зажмурить на несколько секунд, а затем открыть глаза. Взглянуть на потолок и пол, вправо и влево. Сделать глазными яблоками круговые движения и описать воображаемую восьмерку. Затем посмотреть на дальний объект и перевести взгляд на ближний. В завершение часто поморгать и сделать массажные движения подушечками пальцев.

  • Ванночки с настоем ромашки

При гиперемии глаз помогают ванночки с настоем ромашки. Для этого следует смочить стерильный тампон в лекарственном средстве и тщательно промыть слизистую несколько раз.

  • Примочки с настоем березовых листьев

При отеке век и болях в глазах рекомендуются примочки с настоем березовых листьев или цветков синего василька. Для этого смачивают в растворе марлевые диски и покрывают веки на полчаса.

  • Маска из сырого картофеля

103Маска из сырого картофеля применяется не только для лечения, но и для профилактики. Натертый на крупной терке картофель выкладывают на область глазниц, смывают прохладной водой через четверть часа. Применяют не менее 3 раз в неделю.

Народные средства от усталости глаз являются простыми и доступными методами, которые помогают сохранить здоровое зрение в условиях повышенной нагрузки. Выполняя несложные рекомендации по работе с компьютером, можно избежать нежелательных последствий и развитие тяжелых заболеваний.

 

 

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • Бергамот - полезные свойства, применение, противопоказания
  • Как поднять низкое давление народными средствами?
  • Мигрень у детей: лечение народными средствами
  • Тибетское очищение организма травами
Любовь Бриман
Семейный врач-педиатр. Закончила в 2011 г. Новосибирский государственный медицинский университет. После чего 2 года была в ординатуре. Прошла первичную подготовку по специальности «Общая врачебная практика».
Показать больше публикаций
Логотип сайта Домашняя медицина
1 комментарий к статье
  1. Оля

    18.12.2016 | 04:15

    Спасибо за рецепты, актуально для меня. В последнее время глаза ну очень уставать стали, не знаю, чем помочь им(

    Ответить
Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Политика конфиденциальности

  • Лечебные растения
  • Аптека на подоконнике
  • Лечение медом
  • Ароматерапия
  • Народная медицина
© 2021 ~ Домашняя медицина ~ Лечение народными средствами, в домашних условиях ~