Народные средства от судорог ног у беременных

Беременность каждой женщины неповторима и уникальна. Некоторые не замечают никаких ухудшений в состоянии здоровья, а кто-то в полной мере ощущает на себе все тяжести вынашивания новой жизни. У многих появляются такие проблемы, как токсикоз, сонливость, слабость, отсутствие аппетита. Довольно часто к вышеперечисленным недомоганиям добавляются такие симптомы, как судороги ног.


16Симптомы судорог

Чаще всего судороги ног беспокоят беременную женщину в ночное время суток, во время сна. Мышцы ног становятся твердыми, словно «каменными», на ощупь, возникает острая боль, становится практически невозможным совершить ногой, сведенной судорогой какое-либо движение. Спазм может поразить любую часть ног, но чаще всего этому подвержены икроножные мышцы и мышцы стопы.

Причины возникновения судорог

  • Обезвоживание

В случае, если будущая мама употребляет недостаточное количество жидкости, особенно в летний период, организм вместе с выделяющимся потом теряет огромное количество жидкости, что приводит к его обезвоживанию и потере многих важных микроэлементов, недостаток которых вполне способен привести к спазмам в мышцах.

  • Недостаток кальция

Развиваясь, будущий малыш буквально «вытягивает» из костей и зубов женщины кальций, необходимый ему для правильного развития и формирования костей. Если беременная не употребляет в нужном количестве такие продукты, как: молоко, сыры, творог, кефир и другую пищу, богатую кальцием, то есть не восполняет его запасы, это может привести к нехватке данного микроэлемента в организме, что чревато не только постепенным разрушением зубов, ухудшением общего самочувствия, но и может стать причиной возникновения судорог.

  • Низкий уровень гемоглобина

Анемия, в той или иной степени, довольно часто появляется именно в период беременности. Если женщина не употребляет в пищу продукты, богатые железом, а также не принимает препараты для восполнения его в организме, это может стать причиной плохого самочувствия, постоянной сонливости, а также спазмов мышц.

  • Нарушение режима питания

Правильное питание имеет особенно важное значение в период беременности. От этого зависит как самочувствие женщины, так и развитие малыша. Принимать пищу лучше небольшими порциями, это поможет предотвратить изжогу, и делать это часто, через каждые два или три часа. Не стоит переедать, как бы не одолевало чувство голода. Чтобы избежать этого, лучше выпить перед едой стакан чистой воды. Не стоит употреблять большое количество сладостей, это может привести к нарушению уровня сахара в крови и ухудшению здоровья.17

  • Физиологические особенности

Довольно часто судороги возникают вследствие того, что матка, значительно увеличиваясь в размерах, сжимает нижнюю полую вену, из-за чего ухудшается кровоток и питание мышц кислородом. Обычно данные симптомы проявляют себя во втором и третьем семестрах беременности.

Народные средства от судорог ног у беременных. Лечение судорог:10 народных рецептов

Беременным женщинам не рекомендуется принимать большинство медицинских препаратов, поэтому снимать неприятные ощущения, вызванные спазмами мышц, лучше, используя натуральные народные средства.

1. Мед18

Для снятия неприятных ощущений рекомендуется съедать две чайные ложечки натурального меда на голодный желудок. Прием этого сладкого и приятного пчелиного дара необходимо производить в течение одной недели.

2. Лимонный сок19

Утром и вечером, после принятия душа или ванны необходимо смазать, нежно массируя, стопы ног свежевыжатым соком лимона. После данной процедуры вытирать ножки не нужно, лучше подождать, пока сок высохнет естественным образом.

3. Лавровое масло20

В продаже нет такого масла, поэтому сделать его нужно самостоятельно. 50 граммов сухих листьев лавра необходимо залить 250 миллилитрами оливкового или подсолнечного нерафинированного масла, полученную смесь поставить в темное место на две недели. Использовать масло как массажное во время судорог.

4. Отвар из сухих цветов липы21

Для этого необходимо три чайной ложечки цветов залить стаканом крутого кипятка и дать настояться до полного остывания. Принимать по одной ложке три раза в день.

5. Массаж22

Если судороги начались внезапно, а под рукой нет вспомогательных средств, нужно сделать массаж пораженных мышц, сильно их разминая.

6. Масло горчичное23

При спазмах также хорошо помогает горчичное масло. Следует втереть аккуратными движениями немного данного масла в сведенные мышцы.

7. Железо24

Существует также весьма необычный способ избавления от судорог. При сильном сведении мышц ног необходимо взять в руку железный предмет и держать его, пока тепло тела не согреет металл.

8. Щипки25

При спазме необходимо достаточно сильно пощипать пораженную мышцу, разминая ее.

9. Ромашка26

Неплох также успокаивающий чай из ромашки. Он обладает приятным вкусом и благоприятным расслабляющим действием. Можно приобрести такой чай в аптеке, а можно просто заварить чайную ложечку цветов ромашки обыкновенной стаканом крутого кипятка. Принимать отдельно от основной пищи.

10. Кальций27

Следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием. Творог, сыр, молоко и другие молочные продукты пойдут на пользу не только всему организму в целом, но и будут неплохим подспорьем для малыша, а также избавят от мучительных судорог.

Следует сказать, что народные средства окажут весьма ощутимую помощь при лечении судорог лишь при регулярном их использовании. А также будущим мамочкам следует помнить о том,что прежде чем употреблять любой травяной настой или массажное масло, крайне необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как определить беременность народными средствами на ранних сроках? →

Оставить комментарий