Ароматерапия при простуде. Эфирные масла в борьбе с простудой

Последнее обновление: 04.10.2019

Если у вас болит голова, заложен нос и «царапает» горло или начинается кашель, а также ощущается общее недомогание – скорее всего, это первые признаки простудного заболевания. Конечно, хочется побыстрее подняться на ноги и победить болезнь в самом ее начале. Для этого не обязательно сразу принимать химические фармацевтические препараты. Прекрасное проверенное средство народной медицины, которое способно помочь при простуде – ароматическая терапия, лечение запахами. Конечно, для лечения простуды подойдут далеко не все ароматы, а лишь особых эфирных масел.

Ароматерапия при простуде. Какие эфирные масла помогут победить болезнь?

Какие эфирные масла помогут победить простуду? Для ароматерапии при простуде обычно используются эфирные масла пихты, кедра, сосны – они содержат много фитонцидов и оказывают антибактериальное воздействие.

Хорошо помогают чайное дерево, мята, эвкалипт и бергамот. Ароматическая терапия может проводиться в нескольких видах. Эфирные масла можно вдыхать, капнув несколько капель в специальный кулон или просто на платочек. Можно втирать их в кожу, смешав с любым детским кремом.

Можно также принимать с ними лечебные ванны. Но нужно помнить, что эфирные масла – очень аллергенные средства, и применять их можно лишь в том случае, если нет аллергии на любой их компонент. Ароматерапия может использоваться и при повышенной температуре. Однако принимать ванны или растираться в этот период заболевания строго запрещено!

Действенные рецепты против простуды

• Ингаляции эфирными маслами

Итак, для ингаляций могут быть использованы эфирные масла чайного дерева или любого хвойного растения. Они помогают уменьшить отек, а значит, облегчат заложенность носа. Для приготовления ингаляции нужно вскипятить литр воды, и добавить в него несколько капель любого эфирного масла. Масла также можно смешивать. Затем накрыться плотным одеялом и дышать над кастрюлькой, пока вода не остынет.

• Ванны с аромамаслами

Ванны с эфирными маслами нужно принимать перед сном. Для этого в приятно горячую (не обжигающую) воду добавляют 10-20 капель масла хвойного дерева и бергамота. Принимают ванну около четверти часа, затем насухо вытираются полотенцем, одевают теплую одежду и носки, укутываются одеялом. Желательно после такой ванны выпить стакан настоя из листьев малины и смородины.

• Эфирные масла и мед

Действенный способ для лечения горла при простуде – добавить одну чайную ложку эфирного масла эвкалипта в 30 граммов меда, тщательно перемешать и рассасывать смесь. Важно соблюдать пропорции и не использовать больше эфирного масла.