Аромамасла для сна: полезные свойства, применение

Магические свойства ароматических масел с успехом применялись ещё нашими предками и имеют богатую историю в жизни человечества.
Одним из редких целебных характеристик препаратов подобного состава является воздействие на внутреннее эмоциональное успокоение и здоровый сон.


133Полезные свойства эфирных масел

Каждое аромамасло от бессонницы имеет определённое воздействие в зависимости от происхождения нарушений ночного отдыха:

  • Бергамот и шалфей

плохой сон, связанный с депрессией или стрессовым состоянием организма, легко нормализуется при использовании бергамота или аромата шалфей;

  • Майоран и сандал

согревающий благоприятный эффект майорана и бесподобный запах сандалового дерева чудесным образом расслабляют организм и способствуют быстрому засыпанию и продолжительному сну;

  • Лаванда, мелисса и розмарин

аромамасла лаванды, мелиссы и розмарина помогут при тяжёлой хронической бессонницы и излечат расшатанную нервную систему;

  • Пихта, кипарис и можжевельник

постоянная раздражительность, чувство одиночества и тяжёлые мысли могут исчезнуть при помощи использования великолепных ароматических свойств масел пихты, кипариса и можжевельника.

Обретения полноценного сна поможет укреплению морального и психического состояния, а так же улучшению жизнедеятельности за счёт здорового восполнения сил организма.

Добавление лавра и кориандра усиливает полезные свойства аромамасел в несколько раз.

Аромамасла для сна. Правила пользования и применения

  • Аромалампа

Наиболее популярный способ использования целебных ароматов – обычная ароматическая лампа.

  • Ванны

Неплохим методом применения аромамасел считается целебная ванна с добавлением небольшого количества расслабляющего ароматного средства.

  • Кулоны и саше

Персональные кулоны и саше каждодневного использования с несколькими каплями масла будут прекрасным и действенным помощником в борьбе с бессонницей и тревожным состоянием.

Существуют некоторые правила и противопоказания для подобного лечебного процесса:

  • знайте меру и не переусердствуйте с аромамаслами;134
  • предварительная консультация специалиста в данной области не будет лишней;
  • при тяжёлых заболеваниях сердечно – сосудистой системы не рекомендуется применение ароматичексих масел во избежание побочных эффектов;
  • личная непереносимость некоторых ароматов и аллергические реакции могут стать препятствием к использованию таких средств;
  • определённые недомогания и упадок сил – исключение для лечения ароматерапией.

Помимо аромамасел, победить бессонницу помогает здоровый образ жизни и правильное сбалансированное питание.

← Омолаживающие аромамасла для лица Ароматерапия при простуде. Эфирные масла в борьбе с простудой →

Оставить комментарий